入冬以来，日本遭遇有记录以来最严重流感，累计感染病例超950万例。更令人扼腕的是，中国台湾艺人徐熙媛（大S）在此次流感潮中因并发肺炎猝然离世，年仅48岁。其经纪人透露，她因忽视早期症状、延误就医而酿成悲剧。这一事件将流感的凶险性推至公众视野——看似寻常的呼吸道疾病，何以致命？

流感之殇：并发症与高危警示

流感致死主因并非病毒本身，而是其引发的严重并发症：

1.肺炎：病毒直接侵袭肺部或继发细菌感染，导致呼吸衰竭，ICU重症患者死亡率可达30%-40%；

2.多脏器衰竭：免疫过度反应引发“细胞因子风暴”，损伤心、脑、肝等重要器官；

3.神经系统损伤：如病毒性脑炎，表现为意识模糊、抽搐等。

高危人群需格外警惕：

-老年人（≥65岁）、儿童（<5岁）、孕妇；

-慢性心肺疾病、糖尿病、肥胖（BMI>30）患者；

-免疫力低下者（如肿瘤化疗、器官移植术后人群）。

香囊溯古：草木芳华御疫疠

《黄帝内经˙素问》曰：“正气存内邪不可干，邪之所凑其气必虚”。预防流感的关键在于扶助正气兼顾驱邪，重点在于防御。中医千年传承的“治未病”智慧--芳香辟秽之香囊，或许能为现代人提供一道独特的防线。

“樱桃西子香囊袖，龙神玉佩翡翠裙。”香囊在我国已有几千年使用历史，作为文化载体沿用至今，有祈求平安、纳福之意。早在《礼记·内则》中就有香囊雏形的记载，历经多年。

香囊的制作一般选用气味芳香，开窍醒神之类的中药经过配比而成，有芳香辟秽、避瘟祛邪的功效。香囊中所含药物挥发性成分在空气中挥发时，对空气中的病毒和其他病原微生物有一定的抑制作用。这些挥发性成分被吸入时，对存在呼吸道中的病毒和细菌起到一定程度的杀灭作用，同时也能刺激人体呼吸道黏膜产生促进分泌型的免疫球蛋白A，提高机体免疫功能。

香囊配伍：君臣佐使显匠心

制作香囊的药材主要以芳香类中药材为主，其具有化湿,解表,理气,醒脾,辟秽,开窍,解郁等功效。下面给大家介绍几个适合在家中日常使用的香囊配方：

配方一：芳香清瘟香囊

组成：

艾叶5克、苍术5克、紫苏叶5克、香薷5克、薄荷5克、厚朴5克、石菖蒲5克、草果5克。

制法：

1.将上述八味，粉碎成粗粉，混合。

2.将药材粗粉用布袋或茶叶纸包装好，封口即可。

配方二：辟秽祛邪香囊

组成：

艾叶6克、广藿香6克、薄荷6克、石菖蒲6克、冰片2克。

制法：

1.艾叶捣成艾绒。

2.广藿香、薄荷、石菖蒲粉碎成粗粉。

3.将艾绒、药材粗粉、冰片粉一起混合，用布袋或茶叶纸包装好，封口即可。

配方三：强体醒神香囊

组成：

丁香2克、荆芥穗2克、紫苏2克、苍术2克、肉桂2克、辛夷2克、细辛2克、白豆蔻2克。

制法：

1.将上述八味，粉碎成粗粉，混合。

2.将药材粗粉用布袋或茶叶纸包装好，封口即可。

注意事项：将香囊佩戴于贴近口鼻处（如胸前衣襟），或悬挂于室内通风处。7-10日定期更换药材以保功效。孕妇、哮喘急性发作期患者及对中药过敏者慎用。

“囊纳乾坤草木心，香浮日月岁时深。”小小香囊，承载着中医“天人合一”的智慧，亦是对健康的殷切祈愿。然需谨记，香囊非万能之策，若出现持续高热、呼吸窘迫等重症，务必及时就医。

冬春之交，流感肆虐，愿此囊中百草之香，伴您正气充盈，邪不可侵。

作者：湖南中医药大学、湖南省中医药和中西医结合学会治未病与健康管理专业委员会 任泓溪 吴泳蓉 蔡嘉洛 孙贵香 



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来源：大众卫生报

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