湖南日报·新湖南客户端12月6日讯（通讯员 赵晶晶 曹富蓉）在繁忙的都市生活中，太极拳作为一种传统的健身方式，正受到越来越多人的喜爱，刘巧红就是其中的一员。她不仅自己热爱太极拳，还积极传播这项古老的武术艺术，成为冷水江市布溪社区知名的太极拳教练。

刘巧红与太极拳结缘还得从10年前说起，一次偶然的机会，刘巧红结识了一位常年练习太极拳的朋友，并被他流畅的动作和从容的气质深深吸引。对于没有任何武术基础的刘巧红来说，学习太极拳并非易事。看似缓慢柔和的太极拳，实则要求练习者具备极高的身体协调性和对内在力量的控制力。由于要照顾孙子，刘巧红的练习时间十分有限。期间，她也曾因进步缓慢而感到沮丧。但她并没有放弃，因为练习太极拳法和剑术带给她的快乐，远远胜过了眼前的困难。

2024年全国太极拳公开赛总决赛个人冠军刘巧红说：“我觉得太极拳对我的身体还是有帮助，我身体抵抗力比以前要强了，再一个我心情蛮好，每天过得很充实。”

每天早上八点，刘巧红都会来到青山公园广场，和她的拳友们练习太极拳法和剑术。十年来从未间断，日复一日的练习，让她的拳法剑术刚柔相济、动静相宜、虚实结合，一招一式尽显深厚功底。随着技艺的提升，太极拳运动协会鼓励她去参加各种太极拳比赛。

2024年全国太极拳公开赛总决赛个人冠军刘巧红说：“在比赛之前，我首先会选一些难度动作大的拳路，精心编制一套自己的拳，然后每天不断地练习，滚瓜烂熟以后才去赛场比赛。”

今年，刘巧红参加了湖南省太极拳公开赛，她展示的传统陈氏太极拳精要18式荣获二等奖，武当49式剑荣获一等奖。在第十五届全国太极拳公开赛南部赛区分站赛中，她所展示的陈式太极拳荣获比赛一等奖。11月，在江苏江阴举行的全国太极拳公开赛总决赛中，她所展示的陈氏太极拳传统拳术荣获比赛一等奖。此次公开赛约有1930人进入总决赛，取得一等奖实属难得。

2024年全国太极拳公开赛总决赛个人冠军刘巧红说：“我要保持这个初心，不断地努力，不断地进步，将所学的技艺分享给更多的拳友，让他们也不断地提高拳艺。”

每一次荣誉的获得，都是一个新的开始。刘巧红希望有更多的人学习并传承太极拳，现在，她开始免费向社区居民传授太极拳，其耐心细致的教学风格，很快就吸引了一大批学员。大家纷纷表示，通过学习太极拳，身体得到了锻炼，心灵也得到了平静。如今，在刘巧红的带领下，太极拳运动逐渐被越来越多的市民喜爱。

青山公园太极拳爱好者何青梅说：“我们刘姐对太极拳是非常地热爱，不但是我们的好老师，也是我们的好姐妹，她教太极拳的时候，一招一式毫无保留地、认认真真地教给我们。”

刘巧红用自己的行动证明，只要有热情和毅力，任何人都可以掌握太极拳这门艺术。她的教学不仅传播了太极拳艺术，更传递了一种积极向上的生活态度。

作者：通讯员 赵晶晶 曹富蓉

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来源：冷水江市融媒体中心