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一日三餐好好吃饭。一到冬天总会想到那句诗，在寒风凛冽的时候，就围在暖洋洋的炉火旁烤着红薯。忆往昔，没有什么问题是一顿美食解决不了的，尤其是在寒冷的冬天，再冷再疲惫的日子，只要一日三餐好好吃饭，一头扎进热气腾腾的生活中，内心就能得到治愈。早餐，一天幸福感的来源，面包配牛奶，或是豆浆配油条。午餐，可丰盛，可简单，不过最舒服的还得是吃上自己做的饭。晚餐，难得一份惬意，放下生活的疲惫，吃饱喝足后身心舒畅，又能元气满满的迎接新一天的到来。

即使是冬天也要好好吃饭，那一碗人间烟火里藏着最高等级的生活哲学。冬天，做一个热气腾腾的人吧，用烟火气温暖自己。早晚天寒，添衣藏暖。秋收冬藏，只有冬天藏好了，新的一年才能根基牢固。冬天最好的养生方式便是藏，冬藏养生，少受风受凉。小的时候，每到秋冬换季，母亲总会千叮咛万嘱咐，唠叨着多加件衣裳，只是孩童时期不懂母亲的用心良苦，多年以后一个人在外，方才懂得这句叮咛背后的深情。风起的时候，给家里人打个电话吧，将儿时的叮咛与爱意嘱咐给他们。早晚天寒，添衣藏暖，总会有这一份暖，让冬天不寒，让距离不远。

冬天里最温暖的除了添衣藏暖之外，还有那一份相互传达的惦念。日子随心，生活简单。一位作家笔下的生活是这样的，炊烟窈窕，空气微甜，草木生香，白米黑炭，铁锅柴灶，方桌长凳，简单的生活，贵重的安宁。冬天，衣服越穿越厚，日子却要越过越紧。物质极简，心态轻松，内心才能丰盈。尽量将生活简化，越来越发现，最奢侈的活法，从来不是大鱼大肉、锦衣华服，而是清净无争，大道至简，除了物质上要简单，心态上更应如此。心简为贵，将心态放平，自然会收获简单、自在、轻松。日子简单了，内心才能丰盈，一桌一椅一卷书，与自己对话，一灯一人一杯茶，能忙里偷闲，做个简单人，不辜负自己，辜负岁月。转眼间，冬天已至，一年也即将结束，别忘添衣保暖，好好吃饭，将日子过得简单而充实。

责编：黄一帆

来源：雁峰区融媒体中心