长沙民政职院开展第二期新生心理委员系列心理团体辅导活动

为筑牢校园心理健康四级预警网络，赋能新生心理委员向内探索自我，提升自我觉察与朋辈心理支持能力，近日，长沙民政职业技术学院心理发展指导中心在雅行楼204开展新生心理委员系列团体辅导第二期活动。本期活动由中心老师李丽玲带领，以“遇见未知的我”为主题，依托OH卡牌开展沉浸式自我探索，和心理委员开启一场向内觉察的心灵对话。

活动开始，李丽玲与全体成员共同确立自愿、保密、尊重不评判的团体契约。破冰暖场环节开展“情绪天气预报”，同学们借助便利贴绘制代表当下内心状态的天气符号，随机交换分享，卸下心理防御，快速营造安全包容的团体氛围。随后，老师向同学们介绍OH卡牌即潜意识投射卡的原理与使用规则，强调卡牌解读没有标准答案，尊重每个人内心的独特感受。

活动核心为五维自我对话探索，同学们以OH卡牌为镜子，分别完成“我眼中的自己”有意识选卡，以及“我期待的自己”“别人眼中的自己”“别人期待的自己”“真实的自己”四轮盲抽卡牌体验。在引导提问下，大家结合卡牌画面，梳理自我认知、理想追求、他人看法与外界期待，看见不同自我面相之间的契合与冲突，挖掘被忽略的内在感受与心理资源。在整合反思与行动环节，成员对照五张卡牌整体画像，梳理本次探索带来的内心启发，思考现实矛盾，找寻内在力量，确定自我关怀的微小行动。

“作为心理委员，平时更多关注班级同学的心理状态，这次借助卡牌，我看见了被自己忽略的内心期待。”一位参与的同学分享了感悟。活动尾声，李丽玲寄语全体心理委员：成长是看见并接纳完整的自己，不必否定自我的任何一面，助人必先自助，只有关照好自身内在，才有力量陪伴支持身边同学。同学们围圈交流内心收获，本期团体辅导圆满落幕。

至此，新生心理委员系列团体辅导已完成两期活动。项目兼顾朋辈助人实务技能培训与心理骨干自我滋养，着力培育有边界、有温度的朋辈心理队伍。后续，心理发展指导中心将持续推进剩余六期团体辅导，实现新生心理委员团体辅导全覆盖，同步开展课程学习、案例研讨与小组督导，完善“选拔—培训—实践—督导”培育体系，充分发挥心理委员的桥梁纽带作用，织密校园心理防护网，守护民院学子心理健康。（文/杜莹 李丽玲 图/李丽玲）

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来源：新湖南客户端