秋叙心画，拾光予己——长沙民政职院软件学院开展心理健康主题手绘活动

为探索心理育人新路径，提升学生情绪觉察与自我调适能力，近日，在长沙民政职院软件学院学生管理党支部组织下，“向阳而生”成长辅导室联合院学生会开展了“我为同学做实事”系列活动之“秋叙心画，拾光予己”心理健康主题手绘活动。

不同于常规的文体活动，本次绘画体验不设题材限制，也不评比画技。活动依托绘画心理学的相关原理，引导同学们将抽象的心理状态转化为具象的视觉图像。据成长辅导室指导老师介绍，绘画是一种安全的非语言表达工具，能够帮助学生绕开言语表达的防御机制，将潜意识中的情绪投射于纸面。在创作过程中，同学们通过线条的疏密与色彩的冷暖，完成了一次自我对话与情绪外化。

活动现场，同学们沉浸于创作之中，现场氛围专注且有序。不少参与者表示，在持续的描摹与配色中，注意力高度集中于笔尖，体验到了心理学中所述的“心流”状态，从而在繁杂的日常事务中获得了内心的专注与平静。创作环节结束后，所有画作被集中陈列，形成了一面“创意作品墙”。同学们围绕画作进行交流，分享创作构思。这一环节不仅让个体的情绪表达被看见，更通过朋辈间的互动为学生们提供了情感支持，拉近了彼此的心理距离。（文/孙慧 图/刘心蕾）

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