大围山国家森林公园坐落于湘赣交界地带，主峰七星岭海拔1607.9米，为湘东第一高峰。在这里，高山、密林、溪谷共同构筑起天然疗愈场，观山赏景、徒步休憩、洗肺放松融为一体。

高山密林间，感受看得见的森林疗愈

整座公园森林覆盖率高达99.5%，植被繁茂、生态基底雄厚，是名副其实的长沙近郊“天然绿肺”。这里空气质量常年顶尖，核心节点枫林瀑布负氧离子实测浓度高达85900个/cm³，一口山林深呼吸，便能洗去城市积攒的浊气与疲惫。

优越的森林生态造就了绝佳的康养气候，山中凉爽通透、温润宜人，是极具代表性的避暑康养胜地。园内古树资源富集，红莲寺古银杏、高山华南五针松、溪谷红豆杉等珍稀古树林立，造就了远超普通林地的优质康养环境。

整条康养步道串联起多样的生态秘境，其中枫林瀑布是核心吸氧点位，细密水雾持续滋养空气，负氧离子浓度拉满，沉浸式吸氧疗愈；1.7公里龙泉溪谷步道藏着珍贵的第四纪冰川遗迹，巨型漂砾遍布溪谷，奇石、清泉、飞瀑相伴，步道清凉湿润，徒步体验绝佳，一步一景皆是自然馈赠。

体验星河温泉，全维度解锁山野度假

大围山不止有优质森林生态，更集自然奇观、人文古韵、温泉民宿、星空美景于一体，玩法丰富、适配全年龄段出游。

始建于唐代的红莲寺藏于半山密林，黄墙黛瓦隐于苍翠之间，古寺旧基、千年古树留存岁月痕迹，静谧清幽，是徒步途中绝佳的静心休整点。

海拔1400米的玉泉湖湖面澄澈如镜，柳杉环绕、风光静谧，周边民宿酒店云集，无光污染的高山环境，让这里成为绝佳观星地。主峰七星岭是全园景观核心，其排布形似北斗七星，是浏阳河两大支流的发源地。雨后云海翻涌、晴夜星河璀璨，登顶可俯瞰群山、仰望漫天星辰，氛围感拉满。

山林康养配套完善成熟，园区坐拥天然偏硅酸温泉，分布于大围山镇至张坊镇一线，徒步登山过后泡一池温泉，舒缓肌肉疲惫，治愈感十足。同时，森林民宿分区布局，栗木桥片区枕溪听风、推窗见绿；红莲寺片区禅意悠远、静谧修身；玉泉湖片区湖景环绕、星河入梦，千米海拔的居住环境，实现从身体到心灵的全方位疗愈。

玩转小贴士

地址：长沙市浏阳市东北部大围山国家森林公园

门票：门票90元/人；14周岁以下/65周岁以上免门票。截至12月18日，还有转发推送，集赞送门票的福利！（详见大围山国家森林公园官方公众号）

交通：自驾可直达景区游客中心，景区全程可自驾，截至10月31日，红莲寺露营基地停车场免费开放，水电配套齐全。

住宿：园区分为三大民宿片区，栗木桥溪谷民宿、红莲寺禅意民宿、玉泉湖湖景民宿，适配亲子出游、康养度假、星空露营等不同需求。

温馨提示

自2026年10月1日起，大围山国家森林公园正式启用四方丘游客服务中心。届时，南大门（张坊）、西大门（泥坞）、老门楼游客服务中心停止办理票务、门票核验等游客服务业务。

登山步道部分路段陡峭，量力而行、注意防滑；林区严禁携带火种进山，守护森林生态。

作者 张天爱 通讯员 汤新厚

作者：张天爱

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来源：湖南日报·新湖南客户端