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如果身边有人突然倒地，你是否有能力抓住抢救的黄金4分钟？

近日，长沙市120急救中心联合湖南中医药大学，为2026级新生辅导员和高年级学生骨干带来一堂应急救护专题培训。在9月12日“世界急救日”临近时，培训紧扣高温军训和校园突发状况，把中暑识别、动物致伤处置、心肺复苏和AED操作等“硬核”内容，变成了师生听得懂、练得会的急救本领。

中暑猛吹空调，反而更危险

“很多人中暑后第一反应是冲进低温空调房，这其实很危险。”长沙市120急救中心培训导师简娟现场科普，温差骤变会使皮肤血管迅速收缩，影响身体散热，反而会加重中暑症状。

对于中暑晕厥、抽搐等重症表现，她特别提醒：不要强行按压患者肢体，也不要向患者口腔填塞物品；应清理周边障碍物、保持呼吸道通畅，并立即拨打120等待专业救援。

针对校园及周边可能出现的动物致伤情况，导师还重点介绍了风险防范要点和长沙蛇毒血清储备医院信息，为师生应急处置提供参考。

黄金4分钟，普通人也能上手

“心脏骤停后的4分钟是抢救的黄金时间，第一目击者的规范施救至关重要。”简娟详细讲解并示范了心肺复苏和AED自动体外除颤器的使用流程：从环境评估、意识判断，到胸外按压的位置、深度和频率，再到按压通气比例，逐一拆解演示。她提到，AED全程有语音指导，普通人也可以安全操作、放心施救。

理论课程结束后，参训学员分组开展实操训练。在模拟教具上，大家反复练习按压位置、深度和频率，工作人员一对一纠正动作细节，确保关键时刻用得上、做得对。

“以前觉得心肺复苏离自己很远，今天在模型上练了几轮才发现，按压的深度、频率都有严格要求，AED操作也比想象中简单。以后万一遇到紧急情况，我敢先出手了。”一名学生骨干说。有新生辅导员也表示，开学前参加这样的培训非常及时，掌握了急救技能，带班时心里更有底。

接下来，长沙市120急救中心将持续常态化开展急救知识普及活动，深耕校园安全教育，培育青年急救力量，让急救技能真正深入人心、落地生根。

作者：周顺

责编：张春祥

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来源：湖南日报