长沙夏天湿热难耐，吹空调伤脾胃、点蚊香有异味。殊不知，两千多年前的西汉贵族——辛追夫人，已有了天然避暑诀窍。马王堆汉墓出土九味古香，以草木芬芳化解暑湿燥热，是老祖宗流传下来的夏日养生智慧。

辛追的“香料库”里藏着什么？

马王堆汉墓出土的药材中，共鉴定出9种香料：花椒、茅香、佩兰、桂皮、辛夷、杜衡、藁本、高良姜、姜。这些药材均富含挥发油，古人将其置于香囊、熏炉及药枕中，用于辟秽、驱虫与养生。

9味香料，夏季怎么用？

3种使用方式，助你清爽一夏

使用香料要注意这些事项

1.辨体质：生姜、花椒、桂皮性热，阴虚火旺（易上火、口干）及孕妇慎用。

2.防过敏：首次使用香囊或熏香，先少量试用，观察是否有呼吸道或皮肤过敏。

3.杜衡注意：杜衡含马兜铃酸类成分，有小毒，仅限外用驱蚊，严禁内服。

夏季养生，不在“清热”而在“化湿”，不在“寒凉”而在“醒脾”。辛追夫人的香料，穿越两千年，依然能解今夏之“暑湿”。让古老的秘方，守护你一个清爽的夏天吧！

作者：湖南中医药大学 陈子慧 黄松艳

美编：严德赢 李雅妮

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来源：大众卫生报