新手爸妈是不是都有过这种经历：刚喂完奶、宝宝安静躺着，突然就开始一下接一下连环打嗝？小肩膀一耸一耸，看着特别难受，瞬间整个人都慌了，“宝宝是不是着凉了？”新生儿打嗝，绝大多数都是正常生理现象，多半是小宝宝身体还没发育成熟的表现。下面为大家一次性讲透：宝宝为啥爱打嗝、要不要管、如何正确止嗝。

新生儿为什么容易打嗝？

1.生理特点：新生儿胃呈水平位，贲门（胃入口）较松弛，喝奶时易吸入空气，导致胃内气压升高，引发吐奶、胀气或不适。

2.喂养因素：母乳喂养时乳头含接不深，或奶瓶喂养时奶嘴孔过大/过小，均会导致宝宝吸入过量空气，刺激膈肌痉挛。

3.温度变化：新生儿体温调节能力较弱，外界温度突然降低（如换尿布时腹部受凉）或饮用过凉/过热的奶液，可能通过迷走神经反射引发膈肌收缩，引起打嗝。）

4.情绪波动：新生儿神经敏感，哭闹、惊吓都会诱发打嗝。

4个超实用止嗝小妙招

1.喂两口温奶/温水：少量慢喂几口母乳、配方奶或温水，慢慢吞咽能平复膈肌，适合月龄小的宝宝。

2.竖抱拍嗝排气：把宝宝竖抱趴在肩头，空心掌从下往上轻拍后背，帮肚子里空气排出来，嗝很快就停。

3.调整喂养姿势：

母乳喂养：确保宝宝含住整个乳头和大部分乳晕，减少空气吸入。

奶瓶喂养：喂养前排出奶瓶气泡，喂奶时确保奶嘴充满奶液，避免留有空气。奶嘴孔大小要适配宝宝月龄，防止吃奶时呛咳吞气。喂养过程中保持新生儿头部略高的体位，以减少空气吞咽。

4.揉肚子止嗝：让宝宝平躺，先把掌心搓热，避免着凉，用指腹顺时针轻轻地揉肚子(避开肚脐)，促进肠蠕动，以缓解打嗝的发生。

日常如何预防宝宝打嗝？

1.喂奶别等哭急了再喂，避免大口吞气；

2.母乳喂养含接姿势到位，奶瓶喂奶奶嘴充满奶液，不留空隙；

3.喂奶后要拍嗝：每次喂完奶，竖抱宝宝 10-15分钟，轻轻拍后背帮他排出空气；

4.注意给肚子保暖：给宝宝换尿布、洗澡时动作要快，用小毯子盖住肚子，别让肚子着凉；

5.奶温要合适：别用太凉或太烫的奶喂宝宝，避免刺激肠胃。

何时需要就医？

虽然新生儿打嗝通常是良性的，但若出现以下情况需及时就医：

1. 打嗝持续超过1小时且无法缓解。

2. 伴随频繁吐奶、哭闹不安、拒食。

3.打嗝时伴有呼吸急促、嘴唇发紫等异常症状。

最后提醒大家，千万别用老一辈的"吓一跳止嗝法"或者“剧烈摇晃宝宝”，否则会伤害宝宝脆弱的神经！

宜春市妇幼保健院 陈玮

责编：许建

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三审：田雄狮

来源：大众卫生报