科教新报·新湖南客户端讯（通讯员 彭吉山 张贤超 杨艳 欧阳洁） 4月28日晚，龙山县皇仓中学“点亮心灯，伴行前程——高中生常见情绪问题应对策略”专题家长课堂在校报告厅如期开讲。该校高一、高二年级学生家长代表齐聚一堂，共学情绪疏导科学方法，共商家校协同育人路径。

讲座伊始，华鑫教育集团心育中心教师翟湘雪开展科普分享。针对高中生熬夜多、压力大等亚健康状态，她指导家长通过日常观察快速了解孩子身心状况，并现场推荐四神汤健脾祛湿的实用养护方法，引导家长做细做实日常守护，当好孩子身心健康的“第一责任人”。

华鑫教育集团心育中心主任肖建国作专题授课。他聚焦高中生人际交往摩擦、家庭关系紧张、学业受挫、早恋问题等常见问题，系统拆解科学应对策略：用“角色扮演”让孩子体验一次“赢”的感觉；坚持“先处理情绪，再处理事情”，从源头阻断家庭焦虑的恶性循环；运用“清单学习法”帮助学生走出“习得性无助”，重建自信；理性看待青春期情感需求，针对不同性别特点，实施富有温度的正向引导；精准区分正常情绪波动与心理问题预警信号，帮助学生降低对心理疾病的“病耻感”。

活动现场氛围温馨有序，家长们全神贯注、积极互动。课后，大家通过填写反馈问卷，交流学习收获与家庭教育困惑，进一步拉近了家校距离。家长们纷纷表示：“先帮孩子通过小目标‘赢几次’，才能真正走出习得性无助。本次课堂精准切中家庭教育痛点，案例鲜活、贴近实际，方法实用、便于操作，为我们陪伴孩子平稳度过青春期提供了科学指引。”

本次家长课堂是龙山县皇仓中学完善家校协同育人机制、健全心理健康教育体系的重要实践。未来，集团旗下各校将持续优化家长学校课程供给，以更精准、更务实的共育行动，守护学生阳光心灵，助力学生全面发展、成长成才、圆梦未来。

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