课堂上突然崩溃、一言不合就暴躁……情绪失控就是任性吗？“知危险 会避险”，我们不仅要远离外界伤害，更要学会认识情绪、看懂情绪背后的原因，守护好自己的内心安全。



同学们，请将你学到的心理健康知识分享给3个以上的小伙伴。

指导单位：

湖南省委教育工委维护稳定工作办公室、湖南省教育厅学校安全管理处

湖南省公安厅

湖南省应急管理厅

湖南省教育科学研究院

中南大学湘雅医院

湖南省戒毒管理局

本期专家：

湖南省教育科学研究院

湖南省长沙市芙蓉区欧凌中小学心理健康名师工作室 

栏目统筹 策划：王燕

本期文字：刘亦婷

绘图/AI动画制作：柳心怡  周宁宇

作者：刘亦婷

责编：王燕

一审：王燕

二审：彭静

三审：黄维