新春佳节，贴春联、挂福字、贴窗花等辞旧迎新习俗，承载着人们对辟邪迎祥、纳福招吉的美好寄托，这与中医扶正祛邪的智慧不谋而合。马王堆汉墓医帛作为汉初养生瑰宝，将扶正祛邪融入饮食、导引、情志调理日常，凝练出应时节、易操作的固正之法，并适配春节身体状态，助我们以古法护正气，邪不近身、福泽安康。

食饮有节，温养为先

中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，正气的强弱，根源在于脾胃。春节期间，大鱼大肉、生冷油腻相伴，易致脾胃运化失常，正气无源可生，病邪便易乘虚而入。

疏通经络，让正气畅行全身

人体的正气，需通过经络畅行全身，方能濡养脏腑、抵御病邪。

平和心境，让正气内守不耗

春节贴联、挂福，盼的是美好与安康，而真正的“辟邪迎福”，终究在于自身正气。马王堆医帛的“扶正祛邪”智慧表明，身康气盈是福，固正御邪为安。这个新春，让春联映红安康，让福字守护团圆，以正气充盈的身体，迎接新岁的每一份美好。

作者：湖南中医药大学 吴海金 陈子慧

美编：刘心怡

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来源：大众卫生报