文字/视频 湖南日报全媒体记者 周顺 通讯员 林芳波 万凡

近日，在长沙市第一医院（中南大学湘雅医学院附属长沙医院）康复医学科病房走访时，一张张年轻的面孔引起了记者的注意，这群年龄在25至35岁的年轻人成为面瘫高发群体。

他们中既有凌晨加班的程序员、连续夜班的外卖员，也有遭遇感冒的职场白领，原本意气风发的模样因嘴角歪斜、眼睛无法闭合等症状添了几分憔悴，这一现象打破了“面瘫是老年病”的传统认知。

长沙市第一医院康复医学科主任、主任医师肖乐介绍，近年来面瘫患者的年轻化趋势越来越明显，这与年轻人的生活习惯密切相关。“冬季是面瘫高发期，耳朵后面的面神经非常怕冷，年轻人骑车不注意防护、频繁喝冰饮、熬夜加班后受凉，都会导致面部血管收缩，让带状疱疹病毒、感冒病毒等有机可乘，进而引发神经功能异常，出现面部肌肉失控、脸歪等症状。”

肖乐表示，面瘫治疗的关键在于“早发现、早干预”，黄金治疗时间为发病后的72小时内。市民可以通过三个简单动作自测是否出现面瘫症状——尝试闭眼、抬眉、鼓腮和微笑。

如果一侧面部动作明显迟缓、鼓腮时漏气或者眼睛无法完全闭合，就需要立即前往医院就诊。他表示，临床中针对面瘫通常会采用“抗病毒药物+激素+营养神经药物”的综合治疗方案，切勿自行扎针、乱贴膏药，否则可能耽误治疗时机。

对于日常预防和康复，肖乐给出了具体建议。首先要做好保暖措施，出门时佩戴能盖住耳朵的帽子和围巾，风大的天气尽量戴上口罩，避免面部直接受冷风刺激；其次可以坚持热敷，用40℃左右的热毛巾敷在面部，每次10分钟，早晚各一次，促进面部血液循环；此外还可以进行面部肌肉训练，对着镜子做皱眉、闭眼、咧嘴的动作，每组10次，每天3组，防止面部肌肉功能退化。

同时，肖乐特别提醒市民避开三个常见误区：
 一是不要盲目拔火罐或用力拍打面部，这样可能加重面部水肿；

二是切勿将牙膏、生姜等涂抹在脸上，这类做法不仅没有治疗效果，还可能刺激皮肤；

三是不能抱有“让面瘫自行痊愈”的想法，拖延治疗会大幅增加出现鳄鱼泪、联带运动等后遗症的风险。

“面瘫并不可怕，只要及时就医并配合规范治疗和康复训练，大多数患者在一到两个月内就能恢复正常，重新绽放笑容。”肖乐呼吁，年轻人在快节奏的生活中更要注重身体健康，养成良好的生活习惯，做好日常防护，远离面瘫困扰。

作者：周顺

责编：李传新

一审：周顺

二审：赵雨杉

三审：杨又华

来源：湖南日报