湖南日报1月21日讯（文字/视频 全媒体记者 周阳乐 通讯员 杨龙 宋楚乔）天气越冷，很多人喜欢把洗澡水的水温调得特别高，然而，这样会过度洗去皮肤表面的油脂，破坏皮肤屏障，导致干燥瘙痒，甚至皮炎。今天，中南大学湘雅三医院皮肤科主任医师谭丽娜介绍，正确的做法是，缩短洗澡时间，水温以身体感觉舒适为宜，一般大概是40度左右。洗完澡以后，应该在5到10分钟内立即去涂抹润肤剂。

其次，冬季因干燥引起的皮肤瘙痒，如果用力去抓挠，很容易抓破皮肤，引起继发感染，形成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。正确做法是：坚持涂抹足量的保湿霜，例如尿素霜、凡士林等。如果瘙痒剧烈，应该及时就医，使用药物去止痒。

作者：周阳乐

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来源：湖南日报