湖南日报12月25日讯（通讯员 龙辉 全媒体记者 刘镇东）手臂绕环、座椅核心训练、踮脚拉伸……12月24日，以“健康中国行，居家趣健身”为主题，湖南体育职业学院“居家趣健身”系列课程走进中共湖南省委党校，带来《办公能量密码：高效恢复与持续蓄能》精品健身课。

作为学院重点打造的惠民项目，此次送课精准对接机关干部健身需求，既为忙碌的公职人员注入健康活力，也以实际行动践行健康中国战略，推动全民健身与终身学习理念深度融合。

活动现场暖意融融、活力涌动。湖南体育职院的专业健身教练紧扣“易学、有趣、轻松”原则，结合机关干部久坐办公的工作特点，量身设计了适配办公场景的健身动作。无需复杂器械，仅利用1—3平方米的工位空间，教练便带领学员系统学习了实用动作，详细讲解每个动作的要领与健身原理，确保学员听得懂、学得会、练得有效。学员们热情高涨，紧跟节奏认真练习，在互动交流中纠正动作细节，工作的疲惫在运动中悄然消散。

此次送课是“居家趣健身”系列课程的重要组成部分，深刻践行了全民健身核心理念。学院倡导的“居家”并非局限于家庭空间，而是涵盖家庭、办公室等日常高频场景的泛居家概念，精准覆盖群众日常活动范围，让健身融入生活点滴。该系列课程自推出以来，聚焦群众“没时间、没场地、缺指导”的健身痛点，创新打造零门槛、高适配的健身服务模式，打破了健身服务的时空壁垒，此次走进省委党校，更是将健身服务延伸至公职人员群体，为全民健身全覆盖提供了有力支撑。

活动还深度契合“终身学习”理念，传递“终身健身、终身学习”的健康生活新风尚。课程不仅是动作教学，更注重科学健身知识的普及与传播，让学员在学习技能的同时，深入了解人体运动机理、科学锻炼方法，树立“主动健身、科学健身”意识。这种技能学习与健康管理相结合的模式，让健身成为终身学习的重要内容，助力大家实现身心健康与自我提升的双重进步。

“这样的课程太实用了，在办公室就能利用碎片化时间锻炼，还学到了科学的健身知识，不仅能缓解工作疲劳，更能长期受益。”参与课程的学员纷纷点赞。湖南体育职业学院党委书记谭书记表示，作为体育类院校，学院始终以健康中国战略为指引，把服务群众健身需求、传播科学健身理念作为重要使命。公职人员是服务社会发展的中坚力量，却常因工作特性面临久坐疲劳、缺乏健身条件的困境，这正是学院推出“居家趣健身”系列课程并推动其走进机关单位的核心考量。学院坚持打造零门槛、高适配的课程体系，让专业健身资源下沉到每一个有需要的场景，践行“体教融合、服务民生”的办学理念。未来，学院将继续深耕惠民健身项目，推动课程向企业、社区、学校等更多场景延伸，优化内容、提升质量，助力全民健身全覆盖。

据悉，“居家趣健身”系列课程本年度的送课活动已在全省14个地州市工会全面铺开，凭借精准对接需求、零门槛易操作的特色，收获广泛好评。

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来源：湖南日报