新湖南客户端12月18日讯（通讯员 张琼）孩子沉迷手机，家长怎么办？天心区胡映家庭教育名师工作室聚焦这一热门育儿难题，为家长们精准支招、赋能解惑。

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12月17日，天心区胡映家庭教育名师工作室研训活动在天心区实验小学开展，帮助家长们有效拆解手机管理的困惑。

活动伊始，天心区实验小学党支部书记、胡映家庭教育名师工作室首席名师胡映发表开场致辞。她着重强调了家庭教育在学生成长过程中的基石作用，清晰阐明了本次研训活动的核心目标，为整场培训拉开了序幕。

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在《解密手机行为，科学指导上网》的主题授课中。工作室名师杨海云老师以趣味十足的“手指抓逃”游戏暖场，迅速拉近与家长的距离；现场进行“孩子玩手机现状大调查”，即时互动投票，同步展示调查结果，让家长们直观了解当下孩子使用手机的普遍情况，为后续授课奠定现实基础。

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杨老师从心理学、社会学双重维度切入，深度剖析孩子依赖手机的四大核心根源——自身好奇心驱动、社交需求满足、压力释放诉求以及成就感获取。针对这些根源，她为家长们精准提供了一系列切实可行的“解锁妙招”：一是以趣味活动为“诱饵”，有效转移孩子对手机的注意力；二是引导孩子在现实生活中结交志同道合的伙伴，满足其社交需求；三是通过日常高质量陪伴，给予孩子面对困难的勇气与力量；四是与孩子共同设定合理的学习、生活小目标，让孩子在完成任务的过程中体验成功的喜悦。

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课后，杨老师还针对家长们提出的个性化育儿难题，进行一对一精准指导，切实解决家长的实际困惑。

胡映首席表示，此次活动为家长提供了科学理念和教育方法，缓解了育儿焦虑，增强了育儿信心，促进了家校协同，帮助儿童青少年在数字时代的健康成长，也期待工作室成员能够潜心学习，打造更多的家庭教育指导精品课，服务更多的家庭。

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来源：新湖南客户端