“松弛感”是一种由内而外的放松状态，它既包括身体上的放松，也包括心理上的放松。当我们处于松弛状态时，我们的身体和大脑都会感到轻松和愉悦。这种状态可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，提高工作效率。

古人早就知晓松弛感，并在诗词中完美地呈现这一生活状态。苏轼在《点绛唇·闲倚胡床》中说：“与谁同坐？明月清风我”，在这静谧的夜色中，我独自寻觅着心灵的伴侣。明月高悬，洒下银辉，宛如一位婉约的佳人，静静地陪伴着我。清风徐来，拂过我的面庞，带走了一天的疲惫与烦忧。此刻，我仿佛与天地万物融为一体，享受着这份宁静与惬意。

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张可久在《人月圆·山中书事》中，采用设问的句子，形象地诠释了古代版的松弛感。“山中何事？松花酿酒，春水煎茶。”在这静谧的山中，何须寻觅尘世的纷扰。只需采集松花，酿成醇香的酒；用春水煮沸，泡制一壶清新的茶。这般闲适的生活，便是山中的诗意。松花酿酒，品味自然的馈赠；春水煎茶，感受岁月的静好。

“绿竹入幽径，青萝拂行衣。”诗仙李白漫步于幽深小径，翠竹挺立，满目青翠，仿佛置身于绿的世界。青萝轻轻摇曳，拂过行人的衣角，带来一丝清凉与惬意。这诗意的画面，让人心旷神怡，沉醉于大自然的怀抱之中。

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“明月松间照，清泉石上流”，诗人王维将松间明月的光照，石上清泉的声音和谐完美地融合在一起，给人一种丰富新鲜的感受。它像一幅清新秀丽的山水画，又像一支恬静优美的抒情乐曲。

从这些古诗词中我们可以看出，“松弛感”早就被古人拿捏得明明白白。它是一种从容不迫的态度，它更像是一种钝感力，是我们奋斗途中的一种心灵良药。我们要向古人学习，要借助于这些具有松弛感的古诗词，养就淡然从容的心态，从而潇洒地面对生活，面对人生。

作者 李星涛 实习编辑 李今越

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来源：大众卫生报