关键 1：用的频率不高。比较常见的情景是每天用吸管喝牛奶；偶尔用吸管喝咖啡、奶茶、其他饮品。个别的人还会使用吸管杯喝水。这些都不算是高频率使用吸管，平均算下来的总使用时间不算长。

关键 2：使用吸管基本不费力。我们用吸管喝的东西，都是液体。大家可以回忆下，用吸管喝牛奶、咖啡、饮料有觉得费劲吗？手头有吸管的，可以做个实验，看吸东西的时候，嘴唇肌肉动的幅度。我们体验下来，发现使用吸管轻而易举，肌肉参与的程度是很小的，可以忽略不计。

例 1：某学者指出，长期吃饭，不仅会嘴凸，还会形成嘴角纹、嘴唇竖纹以及法令纹。这是因为，吃饭时候，嘴唇会频繁地做出咀嚼动作，导致上面的多种皱纹……

例 2：某教授指出，说话太多，会长皱纹。因为说话会动用大量口周和面部的肌肉，说太多话，面部就会重复噘嘴等肌肉运动，进而出现复杂的皱纹。教授还指出，很多人喜欢说话，虽然有助于社交，但是长期这么做人会因为皱纹而老得更快……

· 首先是注意防晒，避免长时间日晒。这样做的目的是减少紫外线对皮肤的伤害。我们已经知道，年龄相关的衰老是无法避免的，但紫外线引起的光老化则可以很好地人为干预。

· 停止吸烟。吸烟是另一个可控的危险因素，少吸一点烟，面部的弹力蛋白和胶原蛋白就能多一分，皱纹出现的时间就会延缓一点。

· 避免持续的体重波动。也就是保持体重稳定，因为不管是持续的体重增加还是减轻，都有可能加剧法令纹等皱纹。