湖南日报通讯员 刘思懿 全媒体记者 杨斯涵

超给力！🎉

国庆7天撞上中秋1天🥮

直接解锁8天超长快乐时光✨

这可是孩子们跳出作业本、撒欢儿闯世界、悄悄攒“本领”的超棒时机🌟

👇这次咱们换波新玩法

带娃钻进博物馆，听文物讲历史故事🏺

扎进科技馆，🔬亲手解锁科技小魔法

奔向大自然，还能抬头看中秋圆圆的月亮🌕​……

📝快收好这份“双节成长攻略”

让这个国庆+中秋的超长假期

变成孩子们成长路上满是惊喜、超有能量的快乐驿站吧💪

体验探索来：在行走中学习

国庆假期为学生提供了难得的实践机会，告别单纯的游玩与休憩，如今越来越多的家庭选择用“研学”的方式，让假期过得既有意义又有意思。

湖南省博物馆

这里为中小学生准备了丰富的研学活动🎈。孩子们可以探访马王堆汉墓，欣赏帛画、彩棺；听展厅导赏了解文物故事，还能亲手制作“石”光串珠。此外，参与千年不朽秘密任务、少年潇湘行课程，化身汉代“服装师”“膳食官”，沉浸式学习汉文化，动手又涨知识👍。

湖南省科学技术馆

“未来科创探索来营”等着科技迷们来体验👏。孩子们可以亲手制作机器人、体验无人机足球、尝试AI绘画与视频创作，还有环保实验等丰富项目。在动手实践中激发科学兴趣，收获创新自信。

湖南省植物园

假期里，孩子们可以徜徉在金色向日葵花海，探秘光合作用；近距离观察温顺爬宠，了解“远古神兽”；走进食虫植物的智慧世界，见证“植物猎人”的生存绝技🌱。三天主题日活动，让孩子在自然中学习、在探索来中成长。

长沙简牍博物馆

国庆中秋想带娃沉浸式学知识？长沙简牍博物馆别错过！长沙简牍博物馆为中小学生精心打造“双节文化盛宴”，孩子们可参与国庆答题闯关赢文创盲盒，体验非遗竹编画，亲手制作古法灯笼，还能在趣味研学中触摸千年文脉。多数活动无需报名，双节边玩边学超惬意！

隆平水稻博物馆

水稻知识哪家强？隆平水稻博物馆超合适！孩子可听展厅讲解，学水稻发展史、感受“种子精神”；还能动手做考种、盐水选种实验，DIY稻谷进化瓶、水稻冰箱贴和小粮仓，创作虎镇五毒图。在这里，可以在互动中感受农耕智慧与粮食的珍贵，在稻香中度过一个既长知识又有意义的假期。

长沙近现代文物保护管理中心

长沙近现代文物保护管理中心也在国庆假期推出“芳草·薪传”非遗公益课堂，邀请中小学生亲手编织中国结、剪制“福”字、体验面塑与湘绣，在传承人指导下感受传统技艺的魅力。四项非遗体验，让假期在指尖流淌文化，心中铭记传承。

长沙机场

长沙机场联合长沙航空科技体验中心的“翼起向未来，航空探索来营”活动邀中小学生开启一场酷炫的蓝天之旅。孩子们可零距离操控机坪特种车辆、漫游停机坪、体验全真模拟飞行，更有消防演练和5D环幕等硬核项目。在这里，航空梦想不再遥远和缥缈，而是真正能让孩子触碰、体验航空文化的绝佳去处。

衡阳市青少年宫

想让娃亲近自然？衡阳市青少年宫“自然艺术派，无忧小农夫”两天研学营超赞！孩子可学二十四节气、田间劳作摘蔬果，还能自制蔬菜披萨、水果茶，体验传统木工；更有小鸡快跑、做竹筒饭、搭火炕、制爆米花，边玩边悟劳动与自然之美！

爱国教育：在体验中厚植家国情怀

国庆长假是厚植家国情怀的宝贵时机，对孩子而言，跳出课本、以体验式实践感悟爱国精神，更能让红色基因融入成长血脉。

银幕上的红色记忆。一部红色电影，就是一段浓缩的革命史诗。假期中，孩子们可以相约走进影院或在家中观看经典影片🎬。通过光影艺术，重回烽火岁月，感受先辈们的坚定信仰与牺牲精神。这种直观、生动的形式，不仅能深化对历史的理解，更能激发“强国有我”的使命感。

红色景点的沉浸之旅。湖南是红色文化的精神高地，韶山毛泽东同志纪念馆、刘少奇故里等景点，为孩子提供了“行走的爱国课堂”🚩。假期走访这些地方，可以透过一件件革命文物、一处处历史场景，使得课本上的文字化为可触摸的故事。学生可以提前查阅资料，担任“临时讲解员”，在实地探访中深化认知。这种亲身体验，比单纯说教更能触动心灵，让爱国精神内化于心。

健康生活：身心同时充电

国庆长假不仅是休憩的驿站，更是为身心“充电赋能”的黄金期。对于正处于成长关键阶段的中学生而言，告别“快餐式”娱乐，拥抱一场指向健康与活力的深度革命，将使假期收获远超预期的价值。

动感假日，让身体释放多巴胺。告别久坐，让身体在运动中焕发活力。建议每天至少保证一小时的户外活动时间。无论是与朋友来一场酣畅淋漓的球赛，还是与家人进行骑行、登山等户外探索来🚴，甚至每日坚持跑步、跳绳，都能有效增强体能、缓解压力。运动不仅是体格的锻炼，更是意志的磨砺与情绪的天然疗方。

技能点亮生活，从厨房与书桌开始。健康的生活离不开切实的技能。这个假期，不妨走进厨房，在父母的指导下，从学习烹饪一道西红柿炒蛋、包一次饺子🥟开始，掌握维系健康与温饱的必备技能。同时，动手整理自己的“一方天地”——书桌与衣柜，进行一次“断舍离”。在创造整洁与美味的过程中，收获的将是前所未有的成就感与独立生活的能力。

这个假期

我们不让“快餐式”娱乐占据时光

而是用探索来拓宽认知的边界

用家国情怀厚植精神的根基，用健康生活滋养身心的活力

这份“有料”的假期记忆

会成为孩子们生活行囊里一枚闪闪发光的“能量徽章”

继续驱动他们在课堂之外、生活之中

不断收获新的成长与惊喜

这个国庆，你带娃解锁了哪些成长时刻？​

欢迎在评论区分享你的亲子假期故事～

作者：杨斯涵

责编：杨斯涵

一审：余蓉

二审：黄京

三审：杨又华

来源：湖南日报