暑假的校园里，一场特别的“心灵对话”正在上演。近日，中南林业科技大学经济管理学院心理健康调研实践团在陈敬高老师的带领下，奔赴湘潭县第一中学、衡阳市第八中学等五所中学，通过问卷调查、深度访谈、主题宣讲及系列情境化心理团辅活动，给青少年心理健康“号脉”，探索“数智时代”下“家校社网”协同护苗的新路径。

精准把脉：聚焦“数智时代”下的心理新挑战

“了解自己的情绪，学习基础的调适方法，是应对成长挑战的重要起点。”实践团成员在邵阳市广益世才中学的宣讲中强调。调研发现，在升学压力、代际沟通，尤其是网络信息过载等多重因素影响下，不少青少年面临情绪困扰与认知困惑。针对这些困惑，团队先当起了“倾听者”，发放问卷了解整体情况，拉着同学在角落边聊心事，记下不同地方、不同年级学生的“小烦恼”；再当“科普员”，用通俗易懂的语言讲解情绪管理的小技巧，告诉大家：“遇到不开心很正常，学会应对才是本事，自己才是心理健康的第一守护人。”

科学赋能：体验式团辅解锁心理“韧性密码”

如何让心理健康知识真正入脑入心？实践团设计了一系列有趣的情境体验活动。在“情绪解压绘画”环节，学生们用画笔描绘“情绪天气图”，借助色彩和图形表达内心世界；“人际沟通演练”则模拟校园和家庭常见场景，通过角色扮演，引导学生换位思考，提升情绪感知力和化解冲突的能力。这些生动活泼的互动，有效打破了青少年对心理问题的“避而不谈”，为他们应对压力、处理人际关系、驾驭网络世界提供了实用的“心理工具箱”，有效提升了心理韧性和适应力。

协同共育：构建“家校社网”一体化的守护联盟

“我们大学生既是过来人，又是同龄桥梁，更容易走进他们的世界。”实践团负责人表示。此次调研是中南林业科技大学经济管理学院心理健康调研团队持续关注青少年心理健康领域的又一次实践，充分发挥大学生志愿者的桥梁纽带作用，积极探索联动家庭、学校、社区乃至网络平台的有效路径，推动构建“家校社网”四位一体、协同联动的青少年心理健康支持网络。画笔绘出“心晴”，角色扮演听见“心声”。中南林科大的学子们，用脚步丈量需求，用创意解锁心结，在这个夏天，为守护青少年的心灵绿洲，注入了一股充满活力的青春力量。

作者：刘欣林 汪彤 舒雨欣

责编：徐凯琦

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来源：湖南日报·新湖南客户端