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这些夏日“搭子”，正在偷偷掏空你丨三伏养生指南④
新湖南 • 视界
2025-07-31 07:55:56
别以为吃点“清凉的”就能舒服过伏天，吃错了只会越吃越虚！
天天抱着西瓜啃，凉是凉了，脾胃也凉趴了；
一瓶冰饮下肚，全身爽一秒，接着湿气就来了；
真想舒服，山药、红枣、银耳羹，才是稳稳的“伏天搭子”。
吃对比吃多更重要，别凉着嘴巴，虚了身体。
编导：周浩宇
出镜：刘诗琪
摄像：易昂
记者：周倜
后期：周林熙
实习生：连晴晴 朱子仪 宋昊泽
指导专家：湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）治未病中心主任、主任医师熊暑霖
责编：汤旖
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来源：湖南日报·新湖南客户端
