湖南日报·新湖南客户端7月12日讯（通讯员  陈嘉根 舒思敏 徐情宇）7月11日上午，湖南医药学院中医学院杏林先锋实践团走进芷江侗族自治县梨溪口乡开展暑期“三下乡”社会实践活动。

得知湖南医药学院师生来开展中医药宣讲活动，梨溪口村村民补蒋顺早早地来到了宣讲地点。 

“以前每到夏天热的时候，地里忙起来，这老胳膊老腿就酸胀得厉害，晚上翻来覆去睡不踏实，白天还担心中暑。现在你们帮我按一下，感觉舒服多了。”补蒋顺一边说一边露出了笑脸。

夏日炎炎，田埂滚烫。农忙时节体力透支，加上暑湿天气影响，关节不适、脾胃失调成了萦绕在村民心头的“暑忧”。 

为化解这一“暑忧”，湖南医药学院中医学院师生将课堂搬进乡村，针对农村夏季高发的关节劳损、暑湿困脾等问题，为村民制定了个性化调护方案。同学们详细宣讲了“冬病夏治”“未病先防”等中医诊疗理念，并结合当地饮食习惯，精心设计了“沙参麦冬芷江鸭”“芷江鸭炖刺梨根”等药食同源养生菜品。

随后，师生们手把手指导村民学习穴位按摩等安全适宜的中医外治法，从穴位选择到部位选取，再到注意事项，实践团倾囊相授。“学会了给自己按按穴位，感觉身上松快不少，娃娃们教得实在。”村民蒲爱香朴实的话语道出了乡亲们掌握实用保健技能后的踏实。

实践团还准备了艾叶、薄荷、陈皮、丁香等常用芳香中药材，带领村民们动手制作驱暑安神的中药香囊，并分发了精心编印的《夏季中医养生指南》手册，将实用养生知识送入家家户户。

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