湖南日报6月17日讯（通讯员 龙飞燕 廖玉婷）为提升师生健康素养，构建科学生活方式，湖南机电职业技术学院于近日举行长沙市健康素养宣传月系列活动暨 “运动膳食与健康"”主题讲座。活动特邀长沙市中心医院临床营养科主任孙艳担任主讲嘉宾，由后勤处处长钟鸿春主持，近千名师生现场参与，反响热烈。

孙艳从《中国居民平衡膳食宝塔》和“三减三健”切入，剖析重油重盐饮食危害，分享减盐减油小妙招。针对师生关注的体重管理问题，她详细讲解了肥胖危害、科学管理方法，并传授有氧运动、肌肉力量练习、短时高效的减重锻炼方法、柔韧性训练等实用科学运动技巧，内容极具操作性。

活动有效普及了“减盐减油、吃动平衡、健康体重”理念，为建设 “健康校园”注入了新动力。

据悉，湖南机电职院“机电大讲堂”作为校园文化品牌项目，已连续多年围绕师生需求开展系列讲座。本次健康主题活动不仅为长沙市健康素养宣传月注入高校实践样本，更以“健康知识进课堂、健康行为入生活”的创新模式，为高校推进“健康校园”建设提供了可复制的经验范式。

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来源：湖南日报·新湖南客户端