科教新报·新湖南客户端讯（通讯员 袁维 刘琳）“这次团辅来得太及时了！”6月3日，邵东三中一名刚参与团体心理辅导活动的高三学生表示：“和同学们一起在活动中倾诉、分享，感觉备考的紧张和离别的伤感都减轻了，更重要的是找到了前行的伙伴和力量。”

近期，邵东市中高考生减压团辅骨干讲师们，为毕业班学子量身打造了一系列温暖而专业的团体心理辅导活动。活动覆盖全市21所中学，涉及166个毕业班级6943名学生。

据了解，在邵东市中小学心理名师工作室引领下，全市加快心理健康讲师培训成果转化，构建心理健康服务新生态。受训讲师们巧妙运用所学团体辅导技巧、压力管理策略及积极心理学方法，针对毕业班学生普遍面临的升学焦虑、离别情绪及未来规划等压力点，设计了丰富多彩的互动体验。或通过“压力气球”释放活动，引导学生可视化并安全宣泄内心压力；或开展“四宫格减压画”绘制活动，助力学生发掘自身潜能与支持系统；或组织“龙珠大挑战”团体活动，激发学生合作精神、沟通效率与问题解决能力，诠释“集众人之力，攻克人生挑战”的寓意；或进行“未来时光机”情景模拟，增强学生对变化的掌控感和信心……

“此类专业团辅有效缓解了毕业班特有的集体焦虑氛围，提升了班级凝聚力，让学生们能以更稳定、积极的心态迎接挑战。”昭阳中学一班主任反馈。

邵东市教育局相关负责人表示，在学业冲刺与人生转折交织的关键阶段，专业的心理支持不可或缺。此次毕业年级团辅活动，正是构建全市学生心理健康服务体系的重要一环。未来，全市将持续推进此类专业心理服务，让科学的心理引导成为学生健康成长的坚实后盾，助力每一名学子自信、从容地拥抱未来，温暖启程。

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来源：科教新报