湖南日报·新湖南客户端6月3日讯（通讯员 刘勇）气球爆裂的脆响伴着如释重负的笑语，涂鸦墙上未干的蓝色掌印签着姓名，随风轻旋的红色木牌传递着匿名祝福……五月的邵阳市计算机中等专业学校操场，化身为青春洋溢的“情绪疗愈场”，一场名为“阳光心旅·快乐成长”的心理健康月活动正温暖启航。

启动仪式上，校长以“青春底色”寄语学子：“心理健康是人生大厦的基石。面对压力与迷茫，主动求助是勇者的智慧。”这简短有力的话语，为整个心理健康月定下了温暖而坚定的基调。

心理游乐园五大原创活动区绽放青春热浪：“压力粉碎机”让学生将心事系上气球，一脚踩爆，烦恼随清脆声响烟消云散；“数字解压迷宫”里，少年们循着彩色胶带指引破解谜题，闯关成功的欢呼此起彼伏；“绘心绘色涂鸦墙”上，三米长卷渐染斑斓，是同窗之手共绘的青春画卷；“给你的祝福”木牌轻旋，一句句“追光而遇，沐光而行”的寄语温暖心田；“心理盲盒补给站”藏着旧纸盒改造的惊喜礼物与真诚祝愿。

活动设计暗藏疗愈巧思——压力宣泄后转身可接收祝福墙的善意，迷宫建立的自信延续到创作中转化为表达，形成情绪疏导的完整闭环。

专业守护为成长织密防护网。邵阳市脑科医院专家带来“轻松前行——中职生压力管理与心理调适”讲座，针对学业焦虑、择业迷茫等痛点，现场传授“呼吸锚定法”、“认知重构术”等心理调适工具，并通过沙盘推演引导学生剖析压力源。“压力不是敌人，而是成长的刻度尺”，其深刻见解引发共鸣，互动环节学生提问踊跃。

邵阳计算机中等专业学校这场贯穿五月的心灵之旅，生动诠释着育人初心：当专业讲座的知识之光遇见游乐园的情感释放，年轻的心灵便在理性与感性的交融中学会自我滋养，让心灵沐浴阳光，用成长书写青春，是青春最坚韧的底色。

责编：周洋

一审：陆益平

二审：张文杰

三审：邹丽娜