科教新报·新湖南客户端讯（通讯员 黄玮滢 贺艳）5月23日，娄底振翩学校操场化为心灵成长的能量场，一场以 “解索心灵密码 拥抱美好自我” 为主题的心理健康日活动火热开展。

活动以 “体验式心理成长” 为核心，设置四大板块串联起从自我认知到团队协作的全维度心灵探索。在 “光影心绘” 环节，学生们用铅笔与水性笔在A4纸上勾勒情绪图谱，将难以言说的内心困惑转化为可视的线条与色彩，通过艺术创作完成心灵自愈；“心智科普” 区的动画展板以趣味画面解析焦虑、压力等情绪密码，同步传授正念冥想、呼吸放松等科学调适技巧，为师生筑起心理防护的知识壁垒。

团队互动环节成为锤炼心理韧性的 “实战场”。“三人四足” 游戏中，学生们绑着绑带喊着口号冲刺，在失衡与协作中学会信任与配合；“珠行万里” 里，小组成员手持球槽衔接成精密 “运输线”，哪怕乒乓球落地也迅速调整重来，将挫折转化为优化策略的契机；“信任之旅” 中，蒙眼的 “盲行者” 仅凭伙伴的肢体引导穿越障碍，在黑暗中建立的默契让参与者深刻体会到支持的力量。这些活动不仅提升了沟通能力，更让师生在挑战中强化了抗挫意识。

在 “心光解码” 与 “心钥密语” 环节，专业测评量表与心理卡牌成为探索潜意识的钥匙，帮助师生精准认知心理状态；“放飞心梦” 活动中，许愿卡上的未来期许悬挂成彩色星河，“心旅集章” 游园活动则以趣味形式串联起整场体验，让积极心态在欢声笑语中悄然生根。

“当我和伙伴在‘信任之旅’中成功通关时，我突然明白困难背后总有支持的力量。” 一名参与学生分享道。此次心理健康月活动以沉浸式体验为载体，将心理韧性培养融入实践，不仅为校园注入温暖向上的心理能量，更让师生在互动中掌握了应对压力的 “心灵工具包”。

娄底振翩学校高度重视心理健康教育，持续开展了一系列主题活动，全方位、多维度地为师生心理健康保驾护航，为师生的成长之路筑牢坚实的心理基石，助力每一名振翩学子都能以健康积极的心态拥抱美好未来。

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来源：科教新报