科教新报•新湖南客户端讯（通讯员 邱郡）为加强学生心理健康教育，进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性，掌握情绪管理的有效方法，5月23日，长沙县临空教育集团梅花小学四年级开展了一场以“为心灵减压，为成长赋能”为主题的心理健康教育活动。

本次讲座由学校资深心理健康老师赵辉主讲。活动中，通过丰富多样的环节，带来一场干货满满的情绪探索之旅。

赵老师以“放松操”开场，带领学生走进情绪世界，生动有趣的互动形式迅速点燃现场氛围，同学们纷纷踊跃参与。活动中，赵老师借助减压小游戏、放松体验等活动引导同学们进入情境思考，传授情绪表达方式与注意事项，助力大家找到适合自己的调节策略。

此次心理活动让学生们深刻认识到心理健康的重要性，掌握了实用的心理调适方法。未来，学校将持续关注学生心理健康，开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的成长保驾护航。

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