科教新报·新湖南客户端讯（通讯员 刘辉）为进一步加强学生心理健康教育，普及心理健康知识，培养学生积极乐观的心态，5月21日，武冈市法相岩小学联合武冈市红十字心理救助队开展“阳光心灵，快乐成长”心理健康知识巡讲活动，为全校师生带来了一场生动实用的心理健康课。  

活动中，市红十字心理救助队讲师刘老师结合小学生的心理特点，通过趣味游戏、情境模拟、互动问答等形式，围绕情绪管理、人际交往、压力调节等主题展开讲解。讲师以“情绪气象站”为切入点，引导学生认识喜怒哀乐等情绪的正常性，并传授“深呼吸法”“倾诉法”等实用技巧，帮助学生在学习和生活中学会自我调节。  

“当我们感到焦虑时，可以像吹气球一样慢慢呼气，把烦恼‘吹走’。”四年级学生林可馨在互动环节中现学现用，赢得了同学们的阵阵掌声。  

除学生讲座外，学校还面向教师和家长开展了专题培训。心理健康教育专家强调，家庭是孩子心理成长的重要土壤，建议家长多倾听、少指责，关注孩子的情感需求。班主任刘老师表示：“这次活动不仅教会了孩子们应对情绪的方法，也让我们更懂得如何通过日常观察及时发现学生的心理波动。”  

法相岩小学校长刘长军介绍，学校将持续推进心理健康教育工作，通过开设心理咨询室、定期举办主题班会、建立“心理委员”制度等方式，构建“学校—家庭—社会”三位一体的心理健康教育网络，为学生的健康成长保驾护航。  

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