文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 李静娴 唐琼

随着气温回暖、万物生发，不少家长开始关注孩子的身高、体质等问题。4月29日，湖南省第二人民医院儿科主任徐琳表示，眼下，正是儿童生长发育的黄金期，科学运用艾灸等温和干预手段，可有效健脾益气、改善体质，为孩子的健康成长“加把劲”。

6岁的乐乐因身高偏矮、食欲不振反复就诊。中医辨证为“脾胃虚寒型”，在接受每周两次艾灸调理并配合饮食调整后，半年内不仅身高增长3厘米，消化功能和抗病能力均明显改善。

徐琳介绍，艾灸的温热效应可促进局部血液循环，增强免疫力，调节内分泌功能。特别适用于体质虚弱、脾胃不和、阳气不足、过敏体质等儿童常见问题。例如容易反复感冒、厌食、消化不良或患有鼻炎、湿疹的孩子，均可在专业医生评估后尝试艾灸调理。

为确保安全和疗效，儿童艾灸讲究“少穴、时短、温和”的原则。常用保健穴位包括：身柱穴（提升免疫力、促进骨骼发育）、中脘穴（健脾助消化）、足三里（增强体质、调理脾胃）和神阙穴（温补元气、改善虚寒）。

“艾灸虽好，操作时也需因人而异。”徐琳提醒，儿童艾灸宜在3岁以上、体温正常时进行，感冒发烧、皮肤破损或对艾烟过敏者不宜施灸。推荐使用艾灸盒或隔姜灸等非直接接触方式，操作需在中医指导下进行，家长全程陪护尤为重要。

除了中医调理，科学的生活方式同样关键。儿童每天应保证充足的蛋白质、钙和维生素D摄入；晚上9点至凌晨1点是生长激素分泌高峰，建议早睡早起；日常适度开展跳绳、篮球等纵向运动，有助于促进骨骼发育。

“艾灸就像为孩子体内的‘阳气’加油充电。”徐琳表示，中医与现代保健手段相结合，不仅有助于改善当前体质，也为孩子的未来健康打下坚实基础。春光正好，不妨让艾灸为孩子的成长助力加分。

作者：周倜

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