最健脾、最安神、最补气血…...推荐老中医都在常吃的10种食材

新湖南 • 健康科普

2025-04-24 07:04:15

“明明早睡了却总犯困？面色发黄连粉底都盖不住？半夜3点睁眼到天亮？”——这些现代人“亚健康警报”，竟然能用一些食材破解！山药蒸一蒸，脾胃虚寒立刻暖；酸枣仁煮一锅，失眠10年也能酣睡到天亮！