压力是每个人躲不开的话题：考学的焦虑、工作的疲惫、人际的纷扰……当各个方面的压力堆积而来，人们就容易心情烦躁、精神紧张。

当生活的焦虑在深夜蔓延，你是否也试图用高热量的食物填补内心的不安？压力越大，食欲越失控；越是辗转难眠，腰间的赘肉却悄然堆积。长此恶性循环慢慢变胖就形成“压力肥”，但是千万别让压力肥主导了你的生活！

本期《清湖说中医》特别定制“解郁消脂三部曲”，贴心献上经典药茶配方——三花解郁茶，助您轻松告别“压力肥”。从饮一盏养生茶开始，让中医智慧带您走出“压力-暴食-肥胖”的怪圈，重拾轻盈体态与平和心境！

作者：湖南中医药大学 李昕梅 吴若菲 李卓骏 刘子毓 孙贵香

美编：张晴

责编：郭芝桃

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二审：梁湘茂

三审：谢峰

来源：大众卫生报