湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 李怡素 秦璐

2025年3月13日是第二十个“世界肾脏日”，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”13日上午，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）肾病、风湿免疫科来到雨花区东山街道黎郡社区康景园，为社区居民举办“预防慢性肾脏病”科普讲座及爱心义诊活动。专家表示，痛风患者肾损伤风险高，外卖骑手和教师是“职业性肾损伤”的高危人群。

活动现场，科室主任文锐教授、覃娇副教授先后授课，两位专家围绕“如何早期识别肾脏疾病、如何预防和延缓肾脏疾病进展、如何减轻肾脏疾病相关并发症、生活中如何保护肾脏健康”等话题，向居民普及肾脏病防治知识，倡导健康生活方式。

文锐在讲座中分析肾脏疾病的高危人群时，重点揭示外卖骑手和教师是“职业性肾损伤”的高危人群。文锐解释，外卖骑手常因赶时间而憋尿，增加尿路感染和肾损害风险；而长时间骑电动车，骑车时带来的震动可能伤肾，导致肾下垂；加之饮食不规律，偏爱高盐高油的外卖，易患高血压和糖尿病，进而诱发慢性肾病。

而教师队伍，因长时间站立影响下肢静脉回流及肾脏血液循环，可能损害肾脏。大声授课易致水分补充不足，尿液浓缩增加结石风险。同时，教师也可能因忙碌忽略饮水排尿，有憋尿现象。长期接触粉笔灰等粉尘，虽不直接伤肾，但可能引发慢性炎症，间接影响肾脏健康。

文锐建议，为了防范职业性肾损伤，外卖骑手应改善憋尿习惯，调整高盐高油饮食，并定期体检。教师则需适时变换授课姿势，补充水分，改善教室环境，并加强个人防护和健康监测。这些措施有助于保护肾脏健康，降低职业性肾损伤风险。

讲座圆满结束后，义诊活动也随即展开。专家们耐心细致地为现场居民进行问诊和体格检查，详尽地解答他们提出的各类健康问题。同时，专家们还积极向群众普及慢性肾脏病早期的筛查方法、预防措施以及用药时的注意事项，提升公众的肾脏健康意识。

文锐提醒广大痛风患者，坚持低嘌呤饮食、规律用药，定期复查，多饮水，是避免病情恶化、保护肾脏功能的关键。希望每个人成为自己健康的第一责任人，通过改善生活习惯、定期体检、及时就医和规范治疗，共同守护肾脏健康。

作者：张春祥

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来源：湖南日报