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应时药膳 | 它是惊蛰期间肝脏最希望你吃的食物！补益阴血，把肝火降下去~
新湖南 • 健康科普
2025-03-05 10:35:11
春天一到，自然界阳气升发，人体的肝阳之气也会随之上升，但若人体内的阴血在冬季消耗太过，无法抑制肝阳，肝气升发得太快，就会肝火旺盛。
诸如鼻血、眼干、咽痛、牙痛、冒痘痘这些症状就容易出现，还有时候会莫名其妙地易怒、疲惫，甚至是高血压发作……其实，这时候最需要的就是舒畅肝气、清热凉血啦。
今天给大家推荐的抱春汤，选择了能够清热凉血的白茅根与滋阴生津的石斛搭配，一方面把我们体内缺乏的阴血补足，另一方面还能灭掉体内的郁火，达到阴阳平衡的健康状态，做法超简单，跟着视频学起来！
责编：张春祥
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来源：养生中国
