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悦纳进取疗法之“悦纳助眠术”
新湖南 • 君子文化
2025-03-03 17:12:48
湘雅三医院教授、中南大学道学与心理健康研究中心兼职教授邓云龙所领导的团队融合中国传统文化与现代精神医学，创立了“悦纳进取疗法”，该疗法通过发掘道学智慧，提炼心理调治理论，提升个体应对环境的能力，已在29个省市推广并取得良好疗效。
该音频是悦纳进取疗法的辅助技术：悦纳助眠术。通过悦纳助眠的练习，悦纳身体内外状况，悦纳头脑中任何杂念，可降低神经系统兴奋性，使在人不知不觉中进入睡眠。
视频来源：湖南省君子文化研究会文化康养专委会、中南大学道学与心理健康研究中心
责编：薛琳
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来源：湖南省君子文化研究会
