湘雅三医院教授、中南大学道学与心理健康研究中心兼职教授邓云龙所领导的团队融合中国传统文化与现代精神医学，创立了“悦纳进取疗法”，并提出了心理健康十六字诀：知己知彼，反应适当；真实和谐，悦纳进取！该疗法通过发掘道学智慧，提炼心理调治理论，提升个体应对环境的能力，已在29个省市推广并取得良好疗效。该视频是悦纳进取疗法的辅助技术：悦纳动功，又名太极悦纳功，用太极拳练习来帮助患者领悟心理健康十六字诀，达到心身健康的目的。

（视频来源：湖南省君子文化研究会文化康养专委会、中南大学道学与心理健康研究中心）

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来源：湖南省君子文化研究会