本期特邀嘉宾：孙潇，中国心理学会家庭教育指导师、英国拉夫堡大学国际关系学硕士、上海开放大学附属高级中学心理健康讲师。

少年说

我很疑惑，每天要刷那么多题，做那么多卷子，难道学习的目的就只是为了提升分数吗？

——初二学生 栩栩

情绪加油站

亲爱的栩栩：

你好！从你的来信中，我感受到你是一个善于思考、有追求的学生，你渴望从学习中找到更大的意义，而非仅仅为了分数。你对学习和刷题的疑问，可能是很多中学生在成长过程中的共同思考，我非常荣幸能在这里与你讨论、分享一些想法和建议。

首先，感谢你提出了一个如此深刻的问题：学习只是为了考试吗？在我看来，这个问题促使着我们去重新审视学习的本质、目标和意义。我们可以把考试看作学习的一部分，它是一个用来评估我们对知识掌握程度的工具，并不是学习的全部。而学习的意义更在于我们对世界的理解、对自我能力的提升以及为未来的人生打开更多的可能性。

就像你学数学，不只是为了会解题，而是为了培养逻辑思维；学英语，不只是为了考试得高分，而是为将来与世界沟通打下基础；学语文，也不只是为了背课文，而是通过每篇文章看到作者们对生活的独特观察和感悟，让我们学会更好地去表达和理解世界。所以，如果我们将学习仅仅看作考试分数，那它确实显得有些狭隘。但我们可以从更广阔的视角来看，我相信你一定可以找到学习对于你的专属意义。

其次，我非常理解你因每天大量刷题而感到枯燥和疲惫，甚至是迷茫。从学习心理学角度来看，刷题的目的不仅仅是为了“提高分数”，而是为了熟练、诊断和归纳，最终提升你的学习能力。刷题的目标可以分为三个层次：

一是提高熟练度。心理学上有一个叫“熟练自动化”的概念，当我们通过不断练习将一些技能内化后，它们就会成为我们解决问题的基础。如篮球运动员投篮时需要重复练习，以确保在任何压力下都能精准出手。同理，当你学习数学中的函数运算，刚开始你可能会犹豫很久，但多次练习后，你会发现自己的速度越来越快，准确率也在提高。

二是诊断薄弱点。心理学中有一个叫“知识建构”的概念，它指的是我们学习新知识时，会把它建立在已有的知识基础上。可以把你的知识体系想象成一座大厦，每个知识点就像大厦的一块砖。大厦越牢固，你的知识就越扎实；而如果某些地方少了砖块或者松动了，这就是你的“知识漏洞”。如做英语题时，你总是错在语法填空的“非谓语动词”，那可能是因为你对这个语法点的理解还不够透彻。刷题的作用之一就是帮我们找到这些“松动的砖块”，然后及时补上。

三是归纳和总结。通过刷题，你会发现题目背后有规律可循，这能让你在面对新题型时，也能从容应对。如数学里的立体几何题虽然形式不同，但是本质都离不开空间想象能力和公式运用；物理中的力学题虽然形式各异，但核心方法总是离不开受力分析；语文阅读理解题看似千变万化，但都是在考察你对内容的理解和归纳能力。

最后，我还想对你说，刷题并不是学习的唯一途径，更不是目的。未来，我相信你能在学习中找到更多意义和乐趣。希望我的分享能为你带来一点启发，愿你在学习的路上不仅收获分数，也能找到属于自己的成就感和乐趣！

祝你学习顺利、心情愉快！

你的好朋友：孙潇

责编：李佳玲

一审：李佳玲

二审：范莉娜

三审：徐荣

来源：新湖南客户端