春节假期，亲朋好友相聚，免不了吃吃喝喝。节日里食物丰富，聚餐频繁，容易暴饮暴食，从而导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘或腹泻等胃肠问题。出现小问题怎么办，中医专家来帮忙！

走亲访友、熬夜娱乐等活动增多，使身体和精神得不到充分的休息，让人感到极度疲劳、困倦，注意力难以集中，喝点养元调气茶，让您元气满满。

春节期间，很多人会吃较多的坚果、油炸食品和辛辣食物，加上作息不规律，可能出现咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈出血、便秘等上火症状，多喝去火养阴茶。

作者：湖南医药学院中医学院教授 骆敏

美编：许梓玲

责编：郭芝桃

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来源：大众卫生报