如今，社会竞争激烈、生活压力骤增，公众面临焦虑等心理问题，既损害身心健康，又影响社会秩序。现代学者从中国优秀传统文化中寻智慧，“古法今用”滋养心灵。

1月9日，中南大学人文学院二级教授、博士生导师、省君子文化研究会副会长及文化康养专业委员会主任吕锡琛来到芙蓉区八一路小学，现场教学“健心强身舞”。教职工们随悠扬音乐舞动，修身养性又强健体魄。

（八一路小学教职工认真学习“健心强身舞”理论知识）

“健心强身舞”由吕锡琛创编，有八式动作。舞者需心情宁静、调整呼吸、舒展身体，配合积极心理引导语，在舒缓音乐中起舞，调节身心、舒缓焦虑。如第一式“观天仰呼”，教授伸展双臂向上，抬头挺胸，身型笔直，引导舞者融入宇宙，呼出不良情绪。

（吕锡琛教授现场教学“健心强身舞”）

活动现场，教职工们热情似火，快速进入状态，教室内气氛热烈。教学尾声，吕锡琛深情分享：“‘健心强身舞’是中式雅健休闲方式，可独自起舞，也能集体共舞，充实精神世界，提升审美和自得其乐能力，是快乐之道。”

（韭菜园街道经济办徐香主任（左一）、八一路小学郭海燕校长（右一）与吕锡琛教授合影）

教学结束，八一路小学校长郭海燕为吕锡琛送上鲜花表达感谢。她认为该舞蕴含传统文化精粹，学校将大力推广，让师生在舞蹈中强健体魄、促进心理健康，体悟中式康养智慧。（通讯员 覃雨欣）

责编：陈香云

一审：王智芳

二审：袁欣

三审：龚化