冬天适当吃点这类食物，平衡阴阳，有助健康

新湖南 • 健康科普

2025-01-07 11:45:08

天气逐渐转冷，人们穿得厚、住得暖、活动减少，难免会造成体内积热不能适当散发。加之很多人为了“耐寒”而常吃热量较高的食物，甚至盲目大补，很容易产生胃肺火盛，出现体内蕴热的现象。