11月15日，由中共中央宣传部、国家体育总局共同举办的第33届奥运会中国体育代表团报告会在人民大会堂隆重举行。国家体育总局党组书记、局长高志丹出席报告会并讲话。国家举重队运动员刘焕华作为报告团成员，在会上作报告发言。

高志丹表示，中国体育代表团在巴黎奥运会上实现运动成绩和精神文明双丰收，这是党中央、国务院坚强领导的结果，是中国特色社会主义制度优势、全国各行业各部门全力支持的体现，是中国式现代化建设成就的缩影，更是全国体育战线对新中国七十五周年华诞的献礼。8月20日，习近平总书记等党和国家领导同志亲切接见巴黎奥运会中国体育代表团。习近平总书记的亲切接见、重要讲话、充分肯定，使我们更加深刻领悟了体育承载着国家强盛民族振兴梦想的历史使命，更加深刻感受到了国运盛体育兴的深邃内涵，给我们以巨大鼓舞，更增添了感恩奋进、加快建设体育强国的激情和动力。我们举办报告会，要深入学习宣传贯彻落实习近平总书记的重要讲话精神，全景展现中国体育健儿的朝气、勇气、骨气，充分展示中国开放包容、昂扬进取的时代风貌和中国人民奋进新征程、建功新时代的志气、锐气、底气，进一步激发全国各族人民、港澳台同胞、海外侨胞的爱国热情，为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。

国家射击队运动员黄雨婷、国家举重队运动员刘焕华、国家游泳队运动员潘展乐、人民日报社记者孙龙飞、国家射击队教练员张建伟、国家跳水队运动员曹缘、国家游泳队运动员张雨霏、国家乒乓球队运动员马龙等8位报告团成员，结合各自亲身经历，从不同角度生动讲述了中国体育代表团在巴黎奥运会上为祖国和人民赢得荣誉的奋斗历程，回顾了中国体育健儿拼搏奉献、绽放奥运的光荣时刻，引发了现场观众的强烈共鸣，赢得了一阵阵热烈掌声。

国家举重队运动员、来自湖南郴州嘉禾县的刘焕华以《超越自我 突破极限 彰显中国力量》为题作报告。全文如下：

大家好，我是国家举重队运动员刘焕华。

在巴黎奥运会上，我以抓举186公斤、挺举220公斤、总成绩406公斤夺得了男子举重102公斤级冠军，拿下了中国男子举重大级别第一枚奥运金牌，创造了新的突破，打破了欧美选手在这个项目上长达几十年的垄断，向世界彰显了中国力量！

我出生在湖南省郴州市嘉禾县的一个普通农村家庭。2013年6月，我被嘉禾县第五中学举重队主教练选中，正式开始了举重生涯。成长的道路并不平坦，中间我经历过几次入队落选和各种伤病挫折，腰伤最严重时，我连起床刷牙洗脸都成了问题。但是我从没想过放弃，因为自己的举重梦想还没有实现，挫折和磨砺打不倒我，只会让我更加坚韧勇敢。

进入国家队前，我的最好成绩是陕西全运会81公斤级第三名，由于奥运级别调整，带来备战困难，国家举重队积极开拓新的金牌增长点，2022至2023年我先后参加过89、96、102、109公斤级4个级别的比赛。杭州亚运会上，我以100公斤体重参加109公斤级比赛，还要与乌兹别克斯坦、卡塔尔的两位奥运冠军同台竞争。我没有退缩，做到了对手举多少，我都比他多举一公斤！最终，我夺冠的总成绩达到418公斤，比5个月前韩国亚锦赛时高出了33公斤，为中国举重队创造了奇迹。很多人说，我是唯一一个能在两年多时间内，跨5个级别打比赛的选手。我感觉，这是因为我有不服输的韧性。平时我在训练时就是这样，谁要说我不行，我就一定证明给他看！

为了备战去年世锦赛，我不得不面对在短短三个月涨10公斤体重的挑战。在短时间内实现体重和级别的双重跨越，这个过程充满艰辛。我一天要吃五顿饭，除了训练之外，嘴巴里一直在塞东西。很多人会觉得一直吃东西多美好，但是你不想吃了还要强迫自己吃，就是一种痛苦。即便是这样，我也没有放弃。吃到吐不算啥，我更多是练到吐。体重涨上来之后，自己变得很笨重、体能跟不上，以前可以很轻松完成的一些灵活性动作，现在做不到了。但我不会退缩，用更加努力的体能训练战胜困难。在进行自行车、攀爬机、变速跑等无氧训练时，常常感觉身体达到了极限，我最多的一堂体能课练吐了四五次。当时我踩着变速单车，体能教练和队医拿着垃圾桶站在我旁边，我踩一会儿吐一下，吐完了继续踩。在到达增重的瓶颈期时，有一段时间我怎么吃体重都不增长了，而且顺带着体脂率上升，肌肉比出现了下降。于是我就经常加量训练，定好的三组，我就做五组，定好的五组我就做八组，在克服增重带来的身体负担和心理压力的同时，积极适应和调整技术动作。因此，我在大家口中有了一个新的名字：拼命三郎！我深知只有比别人付出更多，才能具备足够的实力，为中国男子举重大级别取得突破，实现前辈们未完成的梦想，为祖国争光。

很多人都夸我是比赛型选手，但比赛时过硬的心理素质不是一朝一夕练就的。巴黎奥运会前，我除了保持良好的训练习惯、扎实的专项训练厚度外，还非常注重有针对性地去磨炼意志、调适心理，比如科学制定目标、坦然面对困难、合理宣泄情绪，通过各种方式增强自信心，才实现了在比赛中更好地稳定心态、施展实力。

很多人形容我“是一个不断战胜自我、勇于打破极限的奋斗者形象”，这句话时时刻刻在激励我。记得刚进入国家队时压力特别大，身边全是奥运冠军、世界冠军，他们中大多数都是党员。对我而言，是榜样、更是激励。在紧张备战的同时，我积极向党组织靠拢，奥运会赛前一个月，光荣地加入了中国共产党。我要不断提升思想认识，把国家举重队优良传统传承下去、过硬作风保持下去，拿道德的金牌、风格的金牌、干净的金牌。我深知，成绩的取得，依靠的是强大的祖国，感谢祖国的培养！国家需要的时候，我必须冲在最前线，愿得此身长报国，成为中国举重的中坚力量。

击鼓催征，时不我待。习近平总书记勉励我们，新的奥运备战周期要扬长补短，再立新功。作为新时代的中国举重运动员，我会时刻铭记肩上的责任和使命，认真总结，补齐短板，不断提高训练水平，增强自己的综合能力，立志再次登上最高领奖台，共同创造中国力量新的辉煌！

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