文字/视频  湖南日报全媒体记者  张春祥  通讯员  梁笑  刘丹

不久前，在2024年全国羽毛球团体锦标赛男团1/4决赛上，国羽名将石宇奇因身体不适临场退赛，在接受治疗后被担架抬离现场，场面令人揪心，引发关注。

事后，石宇奇在个人微博上回应了退赛的原因，是因肠胃炎高烧引发的身体不适，在比赛前一天已经有不适的感觉，但他希望能坚持打完比赛，最终还是出了状况。

不少网友在关注这一突发事件的同时发出疑问：身体出现哪些状况应停止运动？记者就此采访了湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）骨伤三科（关节、骨病）主任董克芳。

“运动很简单，但是在进行体育锻炼时，也需要注意一些事项，以避免运动伤害和提高锻炼效果。”董克芳表示，以下几种状况要特别注意。

1、有潜在心脏病的人群，尤其在病情不稳定的时候，过度运动会增加心脏负荷，可能诱发心脏病发作，我们在新闻报道中经常看到在运动过程中突然猝死倒地的案例，所以要特别注意；

2、贫血患者不宜参加体育活动，长期的贫血，气血不足，运动时大量出汗会导致贫血症状加重，可致人晕倒，运动后疲劳恢复缓慢；

3、发热的患者，发热期间运动，更容易出汗，导致头晕甚至晕倒；

4、有出血情况的患者如肺结核屡次咳血者，伤后仍有出血危险者，消化道出血后不久者，这些患者都不可进行体育锻炼，以避免出血的发生或发展； 

5、妊娠初期，受精卵与子宫膜结合不牢固，运动过度易造成胎盘脱落，因此，妊娠初期女性不宜参加体育锻炼。

董克芳还提醒，运动前一定要做好热身，热身运动可以帮助身体逐渐适应即将到来的运动强度，减少运动伤害的风险。热身运动可以包括轻松的跑步、拉伸等。选择合适运动项目和强度，不同的人体质和健康状况不同，适合的运动项目和强度也会有所不同。应该选择喜欢并且能够持续进行的运动项目，同时运动的强度也要适中，避免过度运动导致身体疲劳。

此外，在进行体育锻炼时，应该避免在环境恶劣或者设备不完善的地方进行运动，以防止意外伤害的发生。体育锻炼是一项对身心都有益的活动，但是也需要注意以上的事项，以保证运动的效果和安全。 

作者：张春祥

责编：李传新

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来源：湖南日报