三湘都市报·新湖南客户端10月31日讯 ( 全媒体记者 李琪 通讯员 刘莉)前中央广播电视总台知名主持人顾国宁因患癌症，近日病情恶化，经医治无效于10月29日离世，终年46岁，让人无比惋惜悲痛。

公众印象中，年轻人身体好、患癌少，事实上癌症却已经盯上年轻群体。10月31日，湖南省第二人民医院普外微创外科副主任医师周小兵提醒，警惕癌症盯上年轻人。

周小兵介绍，近年来年轻人患癌甚至导致的死亡的情况并不少见，他所收治的胃癌、肠癌、胰腺癌等消化系统肿瘤患者中，40—50岁的群体并不少，而这一现象可能与多种因素有关，其中不排除包括部分年轻人不良的生活习惯、环境暴露和精神压力等。

年轻人中常见的不良生活习惯包括长期不健康的饮食习惯，如高脂肪、高热量饮食、缺乏运动以及熬夜等，这些习惯不仅影响身体健康，还可能导致人体免疫力下降，增加了罹患癌症的风险。同时，在城市环境中，年轻人较长时间暴露于空气污染和电磁辐射等有害因素下，这也增加了罹患肿瘤的风险。长期的精神压力和情绪波动，更是削弱人的免疫系统，增加患肿瘤的风险。

生活中如何做好癌症或者其他一些严重疾病的主动预防呢？周小兵表示，尽管癌症的发生与多种因素有关，但通过积极采取以下预防措施，还是可能降低其发生风险的。

健康饮食：均衡饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。

合理运动：定期进行合理适量的体育锻炼，增强身体免疫力。

戒烟限酒：长期吸烟和过量饮酒对人体健康的影响是众所周知的，公众应避免主动与被动吸烟及过量饮酒。

良好作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，维护人体正常免疫机能。

心理健康：乐观开朗，积极热情，保持良好的心理状态，必要时接受专业心理疏导。

这些措施，不仅可降低患癌症的风险，还能维持人体健康水平。另外，周小兵提醒，如发现了身体任何的症状和不适，建议一定要及时到正规医院找专业的医生就医进行排查，发现问题及时处理。

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来源：犇视频

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