湖南日报10月17日讯（全媒体记者 张春祥 通讯员 邓秀 王玲 汤雪） 10月18日是世界乳腺癌宣传日。关爱乳腺健康，传递粉红力量，10月17日上午9点，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）乳腺甲状腺外科、超声诊断科及院团委在医院门诊大厅联合举办“共筑粉色围墙 让健康与美丽同在”乳腺癌防治公益活动。

　　“早期发现、早期治疗真的很重要，乳腺癌防治知识科普能让更多的女性获益……”59岁的李红（化名）是双侧乳腺癌术后患者，她分享了自己的就医经历。2023年12月，李红在洗澡时发现左乳有一个硬结，第二天便来到长沙市中心医院乳腺甲状腺外科就诊，主任刘歆春为其完善检查后发现其双侧乳腺结节，建议她住院手术治疗。入院后，刘歆春及团队为她实施了双侧乳腺癌根治术、化疗等综合治疗。目前，李女士恢复良好，积极配合治疗和锻炼，保持良好生活习惯，复查指标一路“绿灯”。

　　26岁的王晓丽（化名）大学毕业后开始自主创业，创业初期面临诸多压力，导致她经常失眠、熬夜。三个月前，晓丽发现自己左乳内侧有一个小硬结，在朋友的提醒下来到医院检查，诊断出左乳早期乳腺癌，幸亏发现尚早，经过手术和化疗，目前恢复良好，正在长沙市中心医院肿瘤科接受术后放疗。

　　通过这些案例，刘歆春提醒，年轻女性患上乳腺癌与长期压力大、精神紧张、睡眠不足有密切关系，建议大家学会舒缓压力，重视健康体检，警惕早期出现的乳腺癌信号。

　　在公益活动中，刘歆春带来《乳腺癌患者如何走出阴霾，走向阳光？》专题授课，围绕“乳腺癌患者的常见心理问题”“负面情绪对我们的不利影响”等内容，进行了深入浅出地讲述。超声诊断科副主任医师李琼带来《超声守护 “乳”此美丽》健康授课，分享了如何利用超声波技术精准识别乳腺肿块相关知识。

　　“乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，发病率位居女性恶性肿瘤首位，呈逐年上升和年轻化趋势，严重危害女性身心健康。”刘歆春表示，早预防、早发现、早治疗，以积极乐观的心态面对，乳腺癌并不可怕。市民若发现乳房肿块，乳房皮肤改变（如凹陷、橘皮样变化），乳头血性、黄色等溢液，腋下淋巴结肿大等情况，要高度预防乳腺疾病可能。

　　活动现场，护士们还带领市民学习乳腺保健操。让大家在寓教于乐的互动中学习预防乳腺疾病小知识。

　　新闻多一点：乳房保健操

　　动作一：双手上举

　　动作二：双手交叉

　　动作三：握拳后震

　　动作四：轻拍双臂

　　动作五：轻拍腋下

作者：张春祥

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来源：湖南日报