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大学生“一碰就碎”?湖南学子正积极准备这件事……
新湖南 • 教育
2024-10-13 20:07:20
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湖南日报10月13日讯(全媒体记者 刘镇东 通讯员 黄思嘉 陈新苗)“十一”长假结束,大学生们不仅要收心回归课堂,体测也已提上日程。“要努力锻炼准备体测啦!”“已经开始每天夜跑为800米做准备了!”“我必须拿下体测满分。”……不少学子正积极准备中。

此前,“脆皮大学生”“大学生脆脆鲨”等自嘲式热词曾走红网络,大学生体质也一直是社会关注的焦点。体测作为评估学生体质状况的重要方式,其意义不言而喻。湖南大学生们准备得如何了?高校是怎么做的?

长沙理工大学

积极练习中

有运动基础通过更为轻松

今年的体测项目同往年一样,包含身高、体重、肺活量的检查测试:立定跳远、50米、1000米(男)/800米(女)、坐位体前屈、引体向上(男)/一分钟仰卧起坐(女)。

双脚并拢站立,身体下压,双手往脚面方向延伸……10月12日,中南林业科技大学学子陈卓琳正在为练习坐位体前屈提高柔韧度。今年体测即将开始,该项目是她以往体测项目中成绩最差的一项,还遭到过同学的调侃,“因为有锻炼的习惯,其他项目都不是什么大问题,只有坐位体前屈对我有些挑战。”陈卓琳说,她现在每天都会花时间练习,提升身体柔韧度。

湖南城市学院

“各就各位……”随着起跑口令响起,吉首大学张家界校区大四学子夏萍婷的身影迅速冲出起跑线,那一刻,一个月的努力都化作了奔跑的动力。前不久,夏萍婷完成了800米测试,她满意地告诉记者:“为了这一天,我已经坚持每晚跑步一个月了,我的汗水终究没有被辜负。而跑步也变成了习惯,每次跑完心情都很好,我会坚持下去。”

对湖南城市学院体育学院大四学子范晓辉而言,引体向上是一项较大的挑战,他的背部和手臂力量较为薄弱,每一次向上拉时脸都涨得通红。为了达到及格线,他一直在不断地练习。近期,他在同学的加油声中,通过了测试。

用大数据

高校为学生开“运动处方”

记者了解到,湖南高校在努力创造条件,鼓励动员学生走入操场锻炼,为学生体质健康保驾护航。同时,各高校也将体测成绩与评奖评优、成绩考核挂钩。

在长沙学院,该校特别开设校园跑活动,9月26日至12月13日,在每天计入成绩的跑步时间段6:00—22:30中,要求男生跑步60公里、女生跑步50公里,未完成最低额定总里程数的学生,取消其参加体育课期末考试的资格。此外,该校体育学院将为年度测试成绩评定达到优秀(90.0分及以上)的同学颁发荣誉证书;《国家学生体质健康标准》测试成绩评定达优秀等级者在当年的综合测评可获1分的奖励加分。

而湖南师范大学体育学院则充分利用科技成果赋能体质健康促进,充分考虑学生的个性化需求,让每一位学生都能立足自身实际,在体质健康方面取得相应的发展与提升。课堂内,通过分析学生体质健康大数据,实现学生运动能力和健康状况的精准分群,为学生提供个性化的教学方案;利用运动心电、心率表等智能可穿戴设备,为学生制定符合其需求的教学和专项训练计划。课堂外,依托运动技术测评、动作捕捉系统、虚拟现实等技术,让学生沉浸式体验运动风险识别、运动能力测评、运动可视化反馈等多个智慧运动场景,帮助学生掌握自身运动特征,提高运动技能。

同时,在湘潭大学等部分湖南高校,健美操、热舞、国标、太极拳、空手道、跆拳道、散打、健身健美等“新体育课”上线,较好调动了学生的体育锻炼热情。

作者:刘镇东

责编:刘镇东

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来源:湖南日报

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