三湘都市报·新湖南客户端9月5日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 张贻永 张璋 张警盈 黄艳）又到开学季，对于初入中学和大学的新生来说还伴随着军训，高强度的训练对运动“困难户”们是一个不小的挑战。注意了，运动不慎，有可能会对身体造成意想不到的伤害。

9月5日，记者从湖南航天医院儿科了解到，该院急诊近日收治了一位因军训导致横纹肌溶解症的12岁小患者。儿科主任、主任医师李春花提醒：运动、训练过程中若出现四肢疼痛、乏力等不适症状，一定要予以重视。

军训后12岁男孩确诊横纹肌溶解

前几日，李小星（化名）迎来军训，然而第一天军训结束，当晚就出现了双腿酸痛，并未予重视。第二天他照常训练，发觉自己两条腿酸痛加重、行走乏力、呕吐症状及小便颜色呈茶色等病情变化。

李小星到医院就诊，完善相关检查，提示心肌酶、转氨酶等各项指标均明显升高，被诊断为横纹肌溶解症，转入湖南航天医院儿科住院治疗。

主治医师詹雅兰表示，患儿情况比较严重，若不及时处理可能引发急性肾衰，凝血功能异常等疾病。

经过治疗，李小星双下肢疼痛明显缓解，双下肢上抬较前有力，尿液颜色也由茶色转清亮。

出现肌痛、尿液颜色改变别忽视

“横纹肌溶解症可能出现急性肾衰竭、骨筋膜室综合征、DIC、高钾血症等危及生命的严重并发症。”李春花表示，若出现肌痛、肌无力、尿液颜色改变等症状，应及时就医。

李春花提醒，平时不运动或者运动量少的人，应避免突然高强度运动，运动前应充分热身，运动后及时拉伸。

此外，日常生活中应保持充分的休息和睡眠时间，避免过度劳累；避免长时间静坐，需适时起立活动，选择合适的运动方式；饮食上应保证蛋白质摄入，可选择富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、禽类和乳制品等，限制高盐食物摄入，增加水果、蔬菜等富含维生素的食物摄入，保持均衡的饮食。

服务：什么是横纹肌溶解症？

横纹肌溶解症是由于挤压、运动、低钾血症、高热、感染、炎症药物和毒素等原因使横纹肌破坏和崩解，导致肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞内成分进入细胞外液和体液循环，引起内环境紊乱和急性肾衰竭等组织器官损害的临床综合征。

哪些情况需要警惕横纹肌溶解症？

存在上述可引起该疾病的病因如：挤压、运动、高热等；受累肌群疼痛、无力、肌肉肿痛，合并发热、心动过速、恶心、呕吐等全身表现；尿液颜色加深，出现浓茶色尿等症状。

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来源：三湘都市报

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