后溪穴可以和人体的其他血脉沟通，临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。

取穴方法：手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

经常伏案工作的人，可把双手后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激穴位的效果。

在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛，每天三五分钟即可。对腰酸、脖子累、眼睛疲劳都有缓解效果。

长期做，对成年人的驼背也有改善作用。

突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都容易出现急性腰痛，用力掐按后溪穴可以很快缓解。

小肠经与心经相表里，本穴归于小肠经，可调心经之气，具有清心安神之功，主治癫、狂、痫、等症。

方法：掐按后溪穴，早晚各一次，每次掐按1～2分钟，左右手交替。

落枕也是个常见病，枕头比较高，睡姿不是很好或者着凉，空调吹了等等都可能导致落枕，而有颈椎病的人更容易落枕。

方法：用力按压后溪穴的同时转头，落枕疼痛会有所缓解。