每年的5月18日是“全国血管健康日”，旨在呼吁人们重视血管健康，预防心血管疾病。在这个特殊的日子里，我们不仅要关注血管的健康，更要认识到血管健康与整体健康之间的紧密联系。

全国血管健康日为何定在5月18日？

5.18源于一个指标值：5.18毫摩尔/升，即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。

人体是由血管组成的，血管健康决定人的寿命。而由胆固醇沉积形成的动脉粥样硬化斑块是威胁血管健康最重要的因素。将5月18日设为“血管健康日”，就是希望唤起大众对动脉粥样硬化斑块危害的认识，从了解胆固醇与心血管事件密切相关开始，主动去管理血管健康，提高血管健康水平，降低心肌梗死、中风、猝死等心血管事件的发生，遏制中国心脑血管疾病发生率和死亡率逐年上升的趋势。

想要保护血管，我们可以做这四件事

注意饮食，多喝水

导致血管堵塞的重要因素，就是经常吃一些高油高盐高糖的食物所以我们的饮食要尽量清淡。

保持运动

运动能让我们的血管保持弹性，同时还能促进血液运行，让气血更加顺畅以免血管发生堵塞。

不熬夜

熬夜会导致我们的血流速度减慢，这个时候血液的粘稠度就会增加，引发高血脂等血管问题。

保持情绪稳定

情绪经常不稳定，会造成肝郁气滞，而体内一旦有了气滞，那么血液循环必定受阻，这个时候也可能会发生血管被堵。

本文指导专家

大内科学科主任、心血管内科主任

主任医师硕士研究生导师

擅长：心血管疑难病及心脏病介入治疗

南华大学附属第二医院心血管内科副主任；衡阳市康复医学会副主任委员；长沙市心血管专业委员会委员；衡阳市心血管专业委员会委员；衡阳市蒸湘区政协委员、常委；2018—2019年出国从事援外医疗工作，荣获2020—2021年新冠肺炎疫情防控先进个人荣誉。

从事临床一线工作二十七年，获得湖南省医学科技二等奖一项，主持省自然科学基金等基金多项，在研课题3项，已完成临床药物及医疗器械试验5项，国内外发表SCI、中文核心等论文近20篇。

心血管内科简介

南华大学附属第七医院（湖南省荣军优抚医院）心血管内科是我院重点建设学科。科室拥有介入导管室、心电生理功能室（心电图室、心血管超声室）、临床实验室、心电诊断远程工作站、运动平板、24小时动态心电监测仪和24小时动态血压监测仪、无创心功能检测仪，床旁生化快速检测分析仪、基因检测仪、全数字化心脏彩超、飞利浦大型DSA等医疗设备，可开展血管内溶栓治疗，临时及永久性心脏起搏器植入技术，各类血管造影、冠状动脉PTCA及支架植入术、心律失常射频消融术、先天性心脏病封堵术等，尤其对难治性高血压、顽固性心力衰竭、心肌病、冠心病、代谢综合征、心血管病介入治疗积累了丰富经验。

科室有主任医师（教授）2人，其中博士生导师1人，硕士生导师1人，副主任医师1人，主治医师2人，住院医师2人，一线医生均具有硕士研究生学历。科室承担南华大学研究生和本科生教学和实习任务，同时为医联体医院和基层医院培养了大量医护人员。全科人员秉承“一切以病人为中心”的服务理念，以精益求精的品质精神，用精湛的医疗技术，全心全意为广大军民的健康保驾护航。

心血管内科