文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 黄麟绚 刘宇婷 邱寒玉

每日“医”吐槽#：不指望成为你的“小心肝”，你对我好点，别让我“爆肝”就已足够。

哈喽，宝子们，“说医君”又来啦！

今年3月18日，是第24个全国爱肝日，

主题是：“早防早筛,远离肝硬化”。

本期，本君邀请了湖南省人民医院感染科主任陈海鸥，

共同好好聊聊这个“任劳任怨”的重要器官。

“肝脏是人体最大的解毒和代谢器官，

可谓是‘一个人扛下了所有’。”陈海鸥说。

人体代谢所产生的“有害垃圾”，

需要肝脏解毒，

同时它还得完成代谢糖类、脂肪、蛋白质，

以及处理废物等工作。

而且，它的工作效率极高，

在工作量正常的情况下，

只需1/4的“兵力”，

就能完成任务。

话说，有时候这“能者多劳”，

还真会起“反作用”。

你看这么优秀的肝脏，

却时常被大家怠慢。

“酒精已成为我国继病毒性肝炎后，

第二大肝损伤病因，

酒精性肝病疾病谱中，

肝硬化、肝衰竭也不断增多。”陈海鸥说。

这意思就是，

如果你很爱喝酒的话，

那么喝下去的大约70%—80%的酒，

都需要经过肝脏来处理。

而乙醇（酒精）到乙醛都是一类致癌物，

处理它们属于“紧急加班”，

并不是肝脏的“分内工作”。

所以喝得越多，

肝脏的“额外工作”就越多。

长此以往，它累垮了，

人体也就走上了“肝炎—肝硬化—肝癌”的险路。

再有就是酷爱甜食的人群要小心！

“将糖转化成人体所需的能量物质，

输送到需要的部位是肝脏的任务之一。”陈海鸥介绍，

如果吃太多的糖，

肝脏就又得“加班加点”分解，

甚至有可能因为容量过多而“爆仓”。

因此，长期大量摄入添加的糖，

会引起脂肪肝、肝硬化等疾病。

实际上，肝硬化属于慢性进行性肝病，

在我国大多数为肝炎后肝硬化。

所以，切勿忽视了身体发出的警报，

如果就诊不及时，延误了病情，

后果……

患上肝硬化之后，

会有什么样的症状呢？

陈海鸥介绍，

早期由于肝脏代偿功能较强无明显症状，

到了后期，主要表现为肝功能不全和门脉高压，

并有多系统也跟着肝脏一起受累。

晚期患者就要遭受更多折磨了，

会出现上消化道出血、肝性脑病、

继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症。

讲到这里，“说医君”更加坚定了

“善待‘小心肝’”的决心！

陈海鸥也给大家提了些建议。

不知道大家有没有听过“肝作业”“肝工作”的说法？

这些是年轻人爱用的词语，

表达自己“即便熬夜也要完成任务”的决心，

和“明知这样很伤肝”的忧心……

但 “说医君”要告诉大家的是，

凌晨1时到3时是养肝血的最佳时间，

一定要保持充足睡眠，

不要累着它了，好吗？

除了大家熟知的需要“戒烟限酒”之外，

有肥胖、长期应用药物、肝病家族史的人群，

应合理控制体重，不乱用药物，定期体检；

有慢性肝病基础的患者，

需要积极治疗、定期复查。

此外，大家要及时接种乙肝疫苗，

因为预防肝炎，

就是在预防肝硬化、预防肝癌。

再有，生食蛤、蚝和贝类，

有感染甲型肝炎的风险；

大家也要尽量避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青，

避免接触可能受到血液污染的器具。

好啦，希望大家都能执行起来，

做自己身体健康的第一责任人，

当好自己“小心肝”的“守护神”！

下期聊～❤❤❤（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

我这么宠你们，

不如多爱本君一点——

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作者：周倜

责编：李传新

一审：周倜

二审：杨丹

三审：刘文韬

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