湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 梅艳 张梅

哈喽，宝子们，说医君来喽！

马上要过年喽！

走亲访友、置办年货都安排起来了对不对？

可是最近天气不给力呀！

省内到处是冻雨、冰雪，真愁！

最近也有很多朋友因此摔跤跌倒，

临近年关，本君特别邀请湖南省第三人民医院骨科医生曾至前，

给您一个提醒——

天冷路滑，谨防摔伤！

“首先，请大家外出一定要正确选择鞋子！”曾至前提醒，

大家要选择鞋底防滑性好的鞋子，

带有横向花纹、鞋底弹性好的那种更好哦！

千万不要穿材质硬的和高跟鞋哈！

老年朋友请注意！

非必要不外出！如需外出，

可以使用手杖辅助，

增强行走时的稳定性。

行走时速度要慢，

同时保持较小步幅且频率一致，

配合手臂摆动加强平衡能力。

当然，您也得穿厚点。

一来保暖，

二来如果实在摔倒了，

厚实的外套可以帮您减轻部分伤害。

特别提醒！

服用药物后不要立即外出，

因为有些药物可导致头晕，

或者平衡功能障碍增加跌倒风险。

同时，近期大家外出时，

请尽量避免背负重物或者手持重物。

当然，以上措施只能减少跌倒风险，

而非能够完全避免。

如果我们在雨雪天出行，

真的不慎摔伤应该怎样应对呢？

“以手腕部为例，

摔倒时因身体自然反应，

经常会出现手掌撑地，

或者手腕直接撞击地面后出现腕关节疼痛。”曾至前告诉本君。

如果疼痛较轻微可以回家观察，

但48小时内应该避免腕部剧烈活动及负重；

如果疼痛剧烈或者经过休息后疼痛持续加重，

这个时候我们一定不能掉以轻心，

因为此时可能出现了桡骨骨折。

“桡骨骨折包括桡骨近端骨折、

桡骨中段骨折、桡骨远端骨折，

要根据骨折发生的不同部位，

及骨折严重程度，采取针对性治疗方案。”曾至前说。

❤所谓“桡骨近端骨折”，

通常是直接外力或扭转外力引起桡骨近端骨折，

表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等。

如果骨折端无明显移位，

可以采取石膏或支具外固定；

如果骨折端明显移位，

则需要进行手术治疗，

在麻醉下行切开复位内固定手术。

❤所谓“桡骨中段骨折”，

通常是直接外力导致桡骨中段骨折，

骨折后局部肿胀、淤血、疼痛、活动受限。

如果是轻微的裂纹骨折，

可以采用石膏或支具外固定治疗；

如果骨折处有明显移位，

也需要接受手术治疗。

❤“桡骨远端骨折”则多见于老年人。

尤其是他们摔倒后手部着地，

甚至会出现骨折处畸形。

如果是这种情况，

则主要是采用手法复位，

再进行石膏或支具外固定治疗；

如果是粉碎性骨折尤其是累及腕关节面的，

就可能需要手术切开复位内固定甚至植骨。

这期讲了一些预防方法，

希望你们记住。

也讲了一些骨折类型，

希望你们谁都“不中招”！

道路千万条，好好走路第一条！

新春佳节到，保重身体最重要！

祝大家新年快乐，和和美美，

身体棒棒，龙年一定更吉祥！

下期聊～❤❤❤（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

我这么宠你们，

不如多爱本君一点——

欢迎扫描下方二维码，走进《有医说医》，跟本君一起学习吧！

作者：刘文韬

责编：王铭俊

一审：周倜

二审：刘文韬

三审：杨又华

来源：湖南日报·新湖南客户端

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