岳顺兰

各位同学、各位家长，大家好！我是益阳市梓山湖学校心理教师岳顺兰，你们看了湖南省亲子心理剧第十集《别叫我胆小鬼》了吗？剧中小勇害怕晚上起来上厕所，每天身上都带着驱鬼避魔的工具，这是因为奶奶曾以“不睡觉野鬼来吃你”，吓唬过小勇。

这种恐吓式教育很常见，它看似立竿见影，实则严重危害孩子的身心健康，得不偿失。比如父母情绪失控吼孩子：我数到3你还哭就把你送到幼儿园，不要你了……这样孩子会担心被抛弃，缺乏安全感，一味顺从忍让，形成讨好型人格。又比如父母缺乏育儿技巧，没有更好的办法，便吓唬孩子：再不听话让警察把你抓走，不吃饭让医生给你打针，不写好字让老师罚你……这样孩子会对警察、医生和教师等职业产生错误认知，不敢求助警察，抗拒就医，难以和老师建立和谐的师生关系；或者从父母的教养方式中学会恐吓，出现人际交往困难。还比如大人逗孩子说：西瓜籽吃进肚子，会在肚子里长西瓜藤；你妈妈生了弟弟妹妹，就不爱你啦……孩子长大明白肚子里不会长西瓜藤后，他们对大人的信任也随之消失；孩子会断定是兄弟姊妹夺走了父母对自己的爱，而心存怨恨与敌意，这时亲子之间变得冲突不断，矛盾重重。除此之外，长期过度的恐惧焦虑，还可能导致孩子内分泌功能受损，发育迟缓，视力下降或消化系统出问题。

当然在教育孩子的道路上，谁都犯过错，我们要做的不是完美而是完善，不管您曾经怎样恐吓过孩子，请宽恕自己、接纳自己，好好爱自己。然后真诚表达歉意，耐心陪伴孩子，弥补什么时候都不晚。现在就让我们学习以下几种方法，一起成为温柔、坚定的父母吧。

1.回应需求。盖瑞·查普曼博士说过：每个孩子心里，都有“情绪的箱子”等着填满爱……当爱箱空了时孩子就会有问题行为，爱箱满时孩子才能完整地生长。由此可见，孩子行为背后都隐藏着一个关于被无条件尊重、接纳和爱的需求，当我们看到、理解、尊重并回应这个需求，我们就能成为孩子的“加油站”，填满他们的爱箱，使他们获得力量。例如孩子哭闹，我们可以这样说：孩子，我看见你现在很生气，很难过，你是可以生气难过的，我们允许接纳你，即使你哭泣，你生气难过我们也爱你。

2.不断鼓励。心理学家、教育家简·尼尔森在《正面管教》一书中说：“孩子可能85%是优点，15%是缺点……当你关注积极方面，它就会增长至100%，消极方面就会消失。”中国有句老话“种好庄稼，杂草就长不出来”，说的也是这个道理。因此，我们要着眼于发现和抓住孩子的好行为，及时鼓励，不断强化其正面行为。例如：为了让孩子写好字，我们忽视写得不好的字，盯着孩子写得好的字进行夸奖鼓励。

3.非暴力沟通。心理学博士马歇尔·卢森堡提出，只要对非暴力沟通的四个要素保持觉察，并平和表达，就能赢得孩子的爱和合作。这四个要素是：①观察发生的事情，不评判地表达观察结果；②表达感受；③说出自己的哪些需要导致那样的感受；④提出具体的请求。例如，以前看到孩子没有将玩具归位，我会吼孩子：你再乱扔玩具我就把它们都送给豆豆小朋友。用非暴力沟通我会这样说：看到你的玩具堆到了床上、餐桌上（观察），我有些不高兴（感受），因为我很看重整洁（需要），你愿意把玩具都放到收纳箱里吗（请求）？

您感受到这些方法的力量了吗？快试试吧！

亲爱的同学，家长，剧中的小勇最终在父母的呵护下重拾了健康与快乐，相信你们也可以，让我们摒弃恐吓用科学的方法，一起享受生命的和谐美好吧。

（作者简介，益阳市梓山湖学校心理教师，心理卓越教师培养对象，湖南省学校心理工作先进个人，湖南省中小学心理教师专业能力竞赛一等奖，益阳市优秀教师，益阳市优秀家庭教育讲师。））

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来源：科教新报