岳顺兰
各位同学、各位家长,大家好!我是益阳市梓山湖学校心理教师岳顺兰,你们看了湖南省亲子心理剧第十集《别叫我胆小鬼》了吗?剧中小勇害怕晚上起来上厕所,每天身上都带着驱鬼避魔的工具,这是因为奶奶曾以“不睡觉野鬼来吃你”,吓唬过小勇。
这种恐吓式教育很常见,它看似立竿见影,实则严重危害孩子的身心健康,得不偿失。比如父母情绪失控吼孩子:我数到3你还哭就把你送到幼儿园,不要你了……这样孩子会担心被抛弃,缺乏安全感,一味顺从忍让,形成讨好型人格。又比如父母缺乏育儿技巧,没有更好的办法,便吓唬孩子:再不听话让警察把你抓走,不吃饭让医生给你打针,不写好字让老师罚你……这样孩子会对警察、医生和教师等职业产生错误认知,不敢求助警察,抗拒就医,难以和老师建立和谐的师生关系;或者从父母的教养方式中学会恐吓,出现人际交往困难。还比如大人逗孩子说:西瓜籽吃进肚子,会在肚子里长西瓜藤;你妈妈生了弟弟妹妹,就不爱你啦……孩子长大明白肚子里不会长西瓜藤后,他们对大人的信任也随之消失;孩子会断定是兄弟姊妹夺走了父母对自己的爱,而心存怨恨与敌意,这时亲子之间变得冲突不断,矛盾重重。除此之外,长期过度的恐惧焦虑,还可能导致孩子内分泌功能受损,发育迟缓,视力下降或消化系统出问题。
当然在教育孩子的道路上,谁都犯过错,我们要做的不是完美而是完善,不管您曾经怎样恐吓过孩子,请宽恕自己、接纳自己,好好爱自己。然后真诚表达歉意,耐心陪伴孩子,弥补什么时候都不晚。现在就让我们学习以下几种方法,一起成为温柔、坚定的父母吧。
1.回应需求。盖瑞·查普曼博士说过:每个孩子心里,都有“情绪的箱子”等着填满爱……当爱箱空了时孩子就会有问题行为,爱箱满时孩子才能完整地生长。由此可见,孩子行为背后都隐藏着一个关于被无条件尊重、接纳和爱的需求,当我们看到、理解、尊重并回应这个需求,我们就能成为孩子的“加油站”,填满他们的爱箱,使他们获得力量。例如孩子哭闹,我们可以这样说:孩子,我看见你现在很生气,很难过,你是可以生气难过的,我们允许接纳你,即使你哭泣,你生气难过我们也爱你。
2.不断鼓励。心理学家、教育家简·尼尔森在《正面管教》一书中说:“孩子可能85%是优点,15%是缺点……当你关注积极方面,它就会增长至100%,消极方面就会消失。”中国有句老话“种好庄稼,杂草就长不出来”,说的也是这个道理。因此,我们要着眼于发现和抓住孩子的好行为,及时鼓励,不断强化其正面行为。例如:为了让孩子写好字,我们忽视写得不好的字,盯着孩子写得好的字进行夸奖鼓励。
3.非暴力沟通。心理学博士马歇尔·卢森堡提出,只要对非暴力沟通的四个要素保持觉察,并平和表达,就能赢得孩子的爱和合作。这四个要素是:①观察发生的事情,不评判地表达观察结果;②表达感受;③说出自己的哪些需要导致那样的感受;④提出具体的请求。例如,以前看到孩子没有将玩具归位,我会吼孩子:你再乱扔玩具我就把它们都送给豆豆小朋友。用非暴力沟通我会这样说:看到你的玩具堆到了床上、餐桌上(观察),我有些不高兴(感受),因为我很看重整洁(需要),你愿意把玩具都放到收纳箱里吗(请求)?
您感受到这些方法的力量了吗?快试试吧!
亲爱的同学,家长,剧中的小勇最终在父母的呵护下重拾了健康与快乐,相信你们也可以,让我们摒弃恐吓用科学的方法,一起享受生命的和谐美好吧。
(作者简介,益阳市梓山湖学校心理教师,心理卓越教师培养对象,湖南省学校心理工作先进个人,湖南省中小学心理教师专业能力竞赛一等奖,益阳市优秀教师,益阳市优秀家庭教育讲师。))
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来源:科教新报